發布時間：2023-05-22 16:32:13
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的教師心理健康管理樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010―2020年）》指出，教師隊伍建設的目標是“嚴格教師資質，提升教師素質，努力造就一支師德高尚、業務精湛、結構合理、充滿活力的高素質專業化教師隊伍。”《中小學心理健康教育指導綱要》要求“各級教育行政部門和學校要把教師心理健康教育作為教師職業道德教育的一個方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平”。教師心理健康維護是新時期教師隊伍建設的重要內容之一。
總體說來，我國教師愛崗、敬業、奉獻，為我國教育事業的改革和發展作出了突出貢獻。但同時，關于教師自我傷害、傷害他人、師德失范等負面報道頻見媒體報端。國內外大量的調查研究也表明，在現代各類不同的職業中，教師出現心理健康問題的比例往往高于其他職業。教師心理健康不僅關系到教師自身及其家庭幸福，更是進一步提高教育質量，深化教育改革和發展的基礎和前提。維護教師的心理健康，促進教師的身心和諧發展，以身心健康的教師去培養和成就一批身心健康、人格健全、品質高尚的社會主義建設者和接班人，服務于社會發展，是新時期教育面臨的一項重要課題。尤其是隨著我國教育改革的不斷深入，作為教育使命直接承載者的教師，面臨著更大的壓力和挑戰，勢必對教師心理健康提出更高的要求和期待。如果教師的心理健康維護工作不能有效展開，教師的心理素質不能得到有效保證，那么教師的職業道德建設、專業發展、能力提升成效必然大打折扣。
就教師心理健康維護的現實狀況來看，雖然近年來各界對教師心理健康問題的關注度逐漸提高，但教師心理健康維護狀況依然堪憂。究其原因，主要有以下幾點。
1．對教師人本屬性的相對忽略和對教師心理健康維護意義的認識相對不足
一方面，“春蠶”“蠟燭”等關于教師的各種隱喻及角色暗示，在頌揚教師崇高職業角色的同時，無形中強化了教師作為一種職業的“社會屬性”，而弱化了其作為自然人的“人本屬性”，強調“超我”而忽略“本我”和“自我”。大眾對教師的關注更多體現于對教師的社會需求而非教師的個體需要。另一方面，伴隨著教育改革和發展的不斷深入，社會對教育質量的要求也不斷提高，師生面臨更大的壓力。在有限的時間精力條件下，社會各界將心理健康維護的關注點更多地集中在學生身上，對教師的關注則主要體現于師德建設、業務水平等方面。在整個社會大背景意識狀態的影響及學校精力成本、人力成本、時間成本、經濟成本的限制下，學校往往也忽略了對教師心理健康維護的關注和對教師的人文關懷。
2．教師心理健康維護組織力量的顯著缺乏和相應體制機制保障明顯不足
當前社會各界對教師心理健康維護的各種呼聲，最終主要落腳到倡導教師自我維護，沒有明確開展教師心理健康維護工作的組織力量，也未建立相應的體制機制保障。實際上，教師的心理健康問題往往是個體內外諸方面因素綜合長期作用的結果，其維護也應是有意識、有針對性的自我維護和系統、深入、持久的外在力量維護共同結合，才能更具實效。單純強調教師的自我維護和缺乏實施組織載體的呼吁，對教師心理健康的維護難以起到實質性作用。
3．對教師心理特征的了解不夠充分和維護方法策略流于表面形式
部分學校對教師心理健康維護的價值和作用有一定認識，開展心理健康維護系列講座，開設教師心理咨詢室，組織教師開展心理拓展、讀書、郊游等活動。這些活動對在學校內營造關愛教師心理的氛圍起到了積極作用，但實際上成效并不顯著。其原因有三：一是有限的活動僅是停留于表面，難以觸及教師心靈深處，未從根本上減少或消除教師心理問題的根源，也未從本質上滿足教師的深層心理需要；二是教師是對個人尊嚴和形象相當看重的職業群體，并不樂意主動接受心理咨詢或有意識的心理輔導；三是在教育教學壓力和身心疲勞度已經較強的情況下，教師反而會把這些活動看作新的壓力來源和額外負擔。
二、學校――教師心理健康維護的優先組織
學校是教師生活和工作的主要場所之一，是教師心理健康的重要影響源，也是教師心理健康的直接受益體。本著誰受益誰努力的原則，結合學校作為正式組織所具有的系統性、目的性和計劃性優勢，學校應該成為教師心理健康維護的優先組織，肩負起維護教師心理健康的重要使命。
1．學校因素是教師心理健康的重要影響源
筆者的一項調查顯示，學校領導行為、組織行為、群體氛圍、環境設施、工作的穩定性等對教師心理健康具有直接或間接影響。教師的部分心理健康問題直接源于工作事件，如與學生溝通不暢、教育教學成效不佳、課堂教學效果不滿意、教育方法缺乏藝術性、評優晉升未果等，這些心理困擾的產生多具有較強的現實性和情境性，事情本身沒有解決，心理困擾就難以消除。一些學者的研究也支持了這一結論，認為學校的組織因素如工作要求過高、教室氛圍、角色沖突、自主與做決策、孤立、公平、沖突的價值觀、努力與回報之間的差距，學校領導與管理因素，如校長的支持不夠、學校管理混亂、壓抑的學校等是影響教師心理健康的學校因素。還有的研究認為角色沖突、工作任務繁重、缺乏教學自會影響教師的心理健康。因此，學校有必要有意識地降低或消除學校本身因素對教師心理健康的負面影響，減少校源性教師心理健康問題。這能在很大程度上起到防患于未然的作用，提高教師心理健康維護的實效。
2．學校是維護教師心理健康最有效的組織力量
雖然教師身處各種不同的正式和非正式組織，但相比較而言，學校更具有系統維護教師心理健康的優勢。首先，學校具有維護教師心理健康的組織優勢。學校是一個正式組織，能為教師心理健康的維護提供穩定的制度保障，能夠通過有目的、有計劃的工作，諸如理念引領、整體規劃、文化熏陶及各種活動維護教師的心理健康。其次，學校具有維護教師心理健康的時空優勢。學校是教師工作的主要場所，不少教師近一半的時間是在學校中度過，只有學校才能真正有時間和空間借助組織優勢將教師心理健康維護工作落到實處，避免空頭關注。
3．學校是維護教師心理健康的直接受益體
就“教師”這一群體的心理健康討論是基于其職業基礎的，也即我們撇開純粹個體心理健康的討論而提出教師心理健康，這在很大意義上為教師心理健康維護賦予了強烈的社會意義。即教師的心理健康維護不僅于其個人，更對學生身心的健康發展，對學校教育教學工作的開展，乃至對整個教育事業的發展都具有重要作用。作為教育使命承擔者的學校，自然是維護教師心理健康的直接受益體。
首先，教師的情緒反應會直接影響學生的情緒體驗和行為反應，處于高焦慮水平狀態下的教師會對學生更多地采用任務取向的行為，而較少地使用積極反饋，從而會間接地影響學生的情緒發展和學業技能水平的提高；教師的人格特征可以通過影響班級的心理環境和社會氛圍，進而影響學生的心理行為發展和成績結果；教師的不良言行或問題行為往往會給學生造成師源性心理傷害或心理行為問題。教師的個體因素不僅可以直接影響兒童心理和行為的發展，還可以作為環境因素和學校因素的中介變量影響兒童心理和行為的發展。
其次，教師的心理健康水平較高會使其在感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象、情感、意志、性格等方面有良好的發展，從而有利于提高工作效率，提高教育教學質量。學校對教師心理健康的維護，能夠優化學校組織承諾，增強教師在組織中的幸福感受；能夠提高教師各項滿意度指標，增進教師的向心力和凝聚力；能夠改善學校組織氛圍，提高教師士氣；能夠降低各項關聯管理成本，如離職率、缺勤率所導致的損失等；能夠通過對心理變量的干預改善學校組織績效；能夠提升教師的積極性、主動性、創造性等心理資本。
本著誰受益誰努力的原則，學校需要積極主動維護教師的心理健康，以便充分發揮教師的積極性和創造性，讓教師做學生健康成長的指導者和引路人，努力培養德、智、體、美全面發展的社會主義建設者和接班人，為提升學校管理效益作出更卓越的貢獻。
三、管理――學校教師心理健康維護的主要路徑
在學校對教師的心理健康維護工作中，有的學校也重視開展專門的教師心理輔導活動，如：有的學校配備心理咨詢師，針對教師開設個體或團體心理咨詢，對此教師往往是“有感動而無行動”，即感激學校有心關注教師心理健康，但或因戒于同事關系不敢敞開心扉訴說衷腸，或因心理咨詢師年輕而難以信任，或因怕人猜忌有“心理問題”而充滿顧慮，最終導致教師心理咨詢室門可羅雀。有的學校對教師開展一些專門減壓調適講座、心理拓展訓練，這雖然教給了教師一些心理調適的普遍原理，但原理的理解和運用是兩個概念，很多教師出現“懂道理而不懂處理”的現象。雖然教師在現場的調適活動中感到心情舒暢，也明白其中的道理，但當回到工作情境的時候，原來遇到的各項問題及慣有的解決方式依舊冒出來，個人狀態也自然恢復原狀，對種種心理困擾并不能真正有效調適和解決。有的學校與校外心理輔導機構聯系，由校外專業人員為教師提供咨詢輔導，但很多教師又感嘆無時間去消化吸收。
因而，抽離于職場事件的教師心理健康維護無疑是隔靴搔癢，難以真正走進教師內心，也難以真正促進教師有所改變。與學校管理相結合的教師心理健康維護措施才是真正有基點和生命力的，才是持久和深入的。通過學校管理，在職場中降低或消除學校管理因素本身對教師心理健康的負面影響，并將教師的心理健康維護融入學校日常管理工作中，才能讓教師心理健康維護工作擁有穩固的組織載體和平臺，才能真正將教師心理健康維護落到實處并形成長效機制。融入學校管理的非專門化的教師心理健康維護因其生活化、無痕化、全面性、持久性、深入性而具有一定的優勢，具體表現在：有助于促進學校實現日常管理與教師心理健康維護“兩維一體”，增強學校維護教師心理健康工作的積極性和易操作性；有助于學校追求維護教師心理健康的“無聲勝有聲”，增強學校維護教師心理健康工作的被接納性和實效性；有助于融合方法，避免教師心理健康維護工作與學校主體工作、教育教學工作爭奪時間、精力、人力資本，實現教師心理健康水平提升和學校管理成效提升的雙贏格局。
【關鍵詞】立體模式 ； 心理健康教育 ； 心理咨詢開展心理健康教育不僅有助于教育觀念的更新和方法的改善，更有利于學生心理素質的提高。因此，大力加強學校心理健康教育，已經成為世界性的教育共識，世界各國也都把心理健康教育作為現代學校的一個重要標志，根據學生的年齡特征探索有效的心理健康教育模式以保證心理健康教育的實效性是非常必要的。
1宣傳和普及心理健康知識，幫助學生及時擺脫成長中的煩惱和困惑
中學生的心理健康教育擔負著培養中學生良好心理素質的重擔，要想實現這個任務，開展以班級為單位的心理健康教育輔導課，宣傳和普及心理健康方面的知識，培養心理健康的意識和自我保健的能力是必不可少的。針對各個年級的共性問題和各個年級學生中存在的個別問題，設計了不同的心理健康教育主題，通過對學生進行測驗，發現存在什么問題針對設計不同的教育方法，通過談話、心理咨詢等方法來解除各種心理障礙，解決學生中存在的一個個具體問題。開設心理健康輔導課，對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導。及時為學生解決成長過程中的各種問題和困惑。學生適應學校生活的 能力增強，學生之間互愛互助，關系融洽，師生關系也進一步改善，相互能夠信任與理解，班級氣氛和諧。學生對學習較過去感興趣，較認真，自覺，不懂的問題也敢于向老師求教，敢于抓住機會表現自己，學生能合理宣泄不良情緒，承受能力增強。
2班主任與科任教師共同協作構筑學生心理健康的防護墻
班主任是全面負責班級學生思想政治教育和組織管理工作的直接負責人，通過班主任創造性的勞動，建立起一個功能健全的班集體，不僅能夠豐富學生的知識內涵和道德規范，而且能促進學生身心健康發展，在社會競爭日趨激烈的今天，學生面臨應激源增多，各種心理問題也隨之增多，如何提高學生心理健康和承受能力，消除他們的心理障礙，他們解開心中的郁結，撫平心理創傷，促進學生的心理發展與人格完善，潛能的發展與自我提高，培養出跨世紀的合格人才，是擺在班主任面前的首要任務。因此新時期的班主任不僅要當好班主任工作的領導者和組織者，還要當好學生心理健康的保健醫生。
班級學生正處在長知識、長身體的關鍵時期，心理的巨大變化，學生的優劣變化使他們對外界對自己都有探索的愿望，所以，班主任應充分利用多種渠道，積極開展豐富多彩的文化活動，主題班會或團隊活動，善于發現學生的心理疾病，及時進行心理醫療。特別應注意的是要因材施教，對差生投資感情，創設團結和諧的師生關系，強化心理素質的培養，培養學生良好的意志品德，競爭意識和自信心。班主任可通過班級活動為載體，舉辦各種系列的心理健康教育講座，開展心理衛生知識的普及工作，除此之外，科任教師也是對學生進行心理健康教育的重要力量，缺少科任教師的配合，班主任的教育是很難取得成效的，只有班主任與科任教師的聯手，才能為學生筑起一道心理健康的防護墻。
3創設學生主體與環境和諧發展的良性心理生態環境
近幾年來，各個地方和學校都對中小學生中存在的心理問題進行了調查，結果表明，中小學生中存在著大量的心理問題，各年齡段的具體情況各不相同，低年齡段較多表現為行為問題，多動，注意力不集中、焦慮、自我中心等；而高年級的同學出現人格問題居多，如膽怯，敏感，交往障礙等。我們平時對外顯的行為問題關注較多，而人格問題由于相對內隱，常常不為人注意，但人格問題往往對學生人生發展的影響更大，行為問題則通常較易矯治，如多動癥等會隨著學生年齡的增長癥狀得以減輕，甚至消失。
過去，我們往往把心理問題歸因為學生主體的內心問題，現在，一些學者開始關注心理發展上的“生態”問題。他們認為，要解決人的心理問題不能只著眼于個人，造成心理問題的原因不可能僅來自于主體內心，事實上，心理問題的原因是心理生態系統失衡的反映。目前，自然生態環境惡化，給人類帶來的嚴重后果，但許多人還沒有意識到心理問題與不良心理生態環境有關，據調查顯示：有三分之二的學生心理問題與家長有關，可以說是家長的心理問題在孩子身上的折射。如家長自己生活沒有規律，孩子也不能養成良好的生活習慣，家長過高的期望，導致孩子的焦慮，家長對別人缺乏寬容，孩子也變得心胸狹窄，家長動不動打罵孩子，孩子也經常對別人揮舞拳頭，脾氣暴躁，甚至，有些教師也不同程度的存在心理問題，所以教師也應關注自己的心理健康，要不斷的加強學習，完善自己，提高自己的心理素質，同時不斷改進自己的教育教學方法，在教育過程中注意運用心理學原理優化教育教學心理環境，從優化學生心理生態環境出發，我們強調主體應與環境和諧發展。
4面向全體，以預防為主，著力于潛能的開發和心理素質的全面提升
自二十世紀六十年代以來，以馬斯洛為代表的人本主義理論主張以正常人研究對象，研究真正屬于人格各種層面的問題，認為人的本性是善良的，而且本性中蘊藏著無限的潛能。心理學的研究目的不只是為了了解人性，而是更進一步的通過改善環境，促進人性充分發展，達到自我實現的境界。在這一理論影響下，學校的心理健康教育越來越關心全體學生的發展需要，而不只是局限于對少數有心理問題學生的治療矯正，越來越多的心理咨詢工作者已逐步認識到心理咨詢要以預防問題的發生作為目的，而不等到產生心理問題再去進行矯正，基于“預防甚于治療”的理念，我們在開展心理健康教育時，把發展性放在首位，以發展的眼光看待學生的心理，面向全體學生，著力于潛能的開發和心理素質的全面提升。教育過程中要求教師必須對每一個學生有深入的了解，了解的方式有個別談話，家訪等，并據其特點幫助他們設定適合自己的目標并實現目標，使學生的個性得到發展，加大心理健康普及力度，使教師學生家長都具備一定的心理健康知識，以達到學生心理疾患的目的。
5開展心理咨詢活動，維護學生心理健康
論文摘要：在學校教育中，小學生正處于啟蒙教育時期，他們在各方面的發展都尚未定型，會產生很多問題，稍有不慎，他們的健康成長就不能得到保障，例如，在小學期間，小學生的心理問題會比較嚴重，如果不能即使發現并著手解決，他們很可能會產生心理障礙或心理疾病，等發現的時候已經難以治愈。所以，在小學教育期間，構建針對小學生心理健康教育的管理體系顯得異常迫切和必要。本文通過對構建小學生心理健康教育管理體系的必要性和現狀以及目前存在的問題進行了探討，并據此提出了相應的對策和建議。
一、構建小學生心理健康管理體系的必要性
在我國已經進入科教興國時期的今天，小學生作為振興民族和發展社會的接班人，他們的教育顯得更加重要。
在學校教育中，小學生正處于啟蒙教育時期，他們在各方面的發展都尚未定型，會產生很多問題，稍有不慎，他們的健康成長就不能得到保障，例如，在小學期間，小學生的心理問題會比較嚴重，如果不能即使發現并著手解決，他們很可能會產生心理障礙或心理疾病，等發現的時候已經難以治愈。這些問題雖然不會危及他們的生命，但是對他們的成長帶來的消極影響是難以彌補的，而且，它們還會影響到學校的紀律和家庭的和睦，甚至會給社會發展帶來消極影響，如近幾年時常發生的中小學生因病態心理而產生的心理和行為的失誤，甚至導致了犯罪的現象，如果在小學期間，趕在小學生心理尚未定型時進行矯正和治療，這些問題很可能會被避免。所以，在小學教育期間，構建針對小學生心理健康教育的管理體系顯得異常迫切和必要。
二、小學生心理健康教育發展的現狀和存在的問題
我國自八九十年代以來就在一些學校進行了一些心理健康教育方面的有益嘗試和探索，并構建了一些心理健康教育的模式。近年來，隨著教育改革的呼聲越來越大，心理健康教育也隨之漸漸受到了各界的重視。很多學校都成立了心理健康咨詢室，并開設了心理健康教育方面的課程。然而，心理健康教育的發展卻不容樂觀：
（1）小學校對心理健康教育的重視始終沒有落到實處，許多學校設立心理咨詢室并配備人員和設備之后卻從未做過實際工作，也沒有為學生解決過實際問題。
（2）學校心理咨詢室的工作人員綜合素質達不到實際要求，由于對小學生的心理健康教育需要工作人員耐心與學生溝通并逐步引導，其中需要豐富的實際經驗和較高的職業素養，而由于種種原因，學校配備的工作人員遠遠達不到標準，這不僅對小學生的心理健康教育起不到積極作用，反而還有可能對他們的健康成長造成負面影響。
（3）許多學校開設心理健康教育方面的課程后，卻只是把它作為了應付差事的形式，一味地照本宣科，這樣既不利于小學生對這方面知識的了解，又不能與學生的實際情況相結合，難以達到設立這些課程的最初目的。
（4）學校與家庭和社會沒有形成一個體系，以便為學生營造出一個良好的成長環境，這樣可以降低小學生心理問題形成的機率。
三、構建小學生心理健康教育管理體系的建議
（一）構建“四位一體”的心理健康教育體系
（1）通過心理普查和建立心理健康檔案來加強對學生的心理健康教育工作。由于小學生很少意識到自己的心理問題，也不大可能會主動到心理咨詢室咨詢，所以心理咨詢室應該定期對小學生進行有效的心理普查，建立相應的心理健康檔案，并據此對學生的心理健康狀態進行分析，發現可能有心理問題的對象時就及時展開進一步的調查，最后有針對性地進行治療，將它扼殺在搖籃里。
（2）積極開展心理健康教育活動。學校可以開展多種形式的心理健康活動，以提高學生的心理健康水平，如心理劇表演、心理主題班會、賞析心理健康電影等等，這樣比較容易引起學生的興趣。另外，學校可以開設心理健康教育方面的課程，并結合小學生的學習特點和實際情況進行有針對性的教育。
（3）建立一支高素質的心理健康教育工作隊伍。
小學生與其他年齡層的學生在很多方面都有很大的差異，在教育上也會有這樣那樣的困難，所以，在心理健康教育工作中，工作人員必須要有足夠的耐心、豐富的實踐經驗和崇高的職業道德，才能在實際工作中真正地幫小學生解決實際問題。
（4）加強心理教育研究，不斷提高心理健康教育的整體水平。
由于小學生在各方面都尚未定型，理解能力有限，所以對他們的心理健康教育顯得更加困難，所以，加強心理健康教育研究，以提高心理健康教育的整體水平是非常必要的。
（二）構建心理健康教育的家校整合模式
在一個人的受教育時期，尤其是小學時期，家庭和學校是學生最主要，也是最重要的成長環境，它們對一個學生的身心健康及其發展有著不可替代的作用，因此，要構建小學生心理健康教育的管理體系，就必須把家庭和學校的功能都整合起來，形成一個促使學生健康成長的環境。
（1）密切家長與學校的聯系。學校可以在內部開設家長學校，舉行一些專業講座，使家長能夠利用有效手段促進子女心理健康發展。在當今社會背景下，越來越多的家長對孩子的教育已經陷入了一種誤區，認為孩子上學后的教育就完全由學校來完成，這樣是十分危險的。而密切家長與學校的聯系，既是給了家長與學校一個交流的平臺，也能夠增加孩子與家長之間的了解，在孩子的教育和家庭關系方面都能起到積極作用。
（2）建立校訪和家訪的模式。家訪就不用說了，是一種實施已久的聯系方式，主要是方便老師及學校了解學生的家庭情況和在家表現情況。校訪，顧名思義，就是家長到學校去了解子女在校的學習和生活情況，以及子女所在學校和任教老師的情況。這兩種方式讓學校和家庭因為孩子的身心健康而緊緊團結起來，并為同一目的而努力。另外，為了方便家校交流，可以利用現代通訊手段，如網絡、通訊等方式，保持聯系。
四、結束語
小學生的健康成長，關系到我國的未來，所以，這一問題應該也必須得到家庭、學校和社會的關注并聯合起來將它解決，為祖國搏出一個美好的未來。
參考文獻：
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［2］課題組.高職高專學生心理健康教育管理模式的創新［j］.職業技術教育,2006,(23)
如何緩解教師的壓力，維護教師的心理健康？我區采取的方法是關注教師的生存狀態，維護教師的健康心理，引導教師正視自己，激發教師的工作熱情。
一、領導重視，機構健全，部門協作，
形成共同關注師生心理健康維護的工作格局
區教育局各部門根據自己的工作職責，分工協作，齊抓共管。局黨委負責學校干部隊伍建設和培訓，借助黨委黨校培訓校級干部，把教師的心理健康維護作為重要的培訓內容；借助黨建思想政治工作研究會深入研究學校思想政治工作以人為本、注重心理疏導的途徑和方法。普教科主要負責心理健康教育課程的實施、督導、檢查和評定，在每學期開學檢查過程中把落實心理健康教育活動課作為開學檢查的一項重要內容，督促各學校落實心理健康教育課的課時、教師、教材和工作計劃，按要求建設心理輔導機構。教師工作科制定教師繼續教育工作規劃和年度計劃，把教師心理健康維護作為教師專業成長的重要內容。教師進修學校把心理健康教育教師培訓納入教師教育體系之中，統一組織、管理和考核，并實行學分登記。教科室負責心理健康教育課程的實施和研究，培訓心理健康骨干教師，建設心理健康中心備課組核心團隊，了解學校執行心理健康教育的困難、要求及建議，保障學校心理健康教育活動的規范性、科學性、實效性。學校和教師則從操作的層面上開設心理健康教育課程，把相應的政策、法規變成具體的教育行為，使心理健康教育的意識不僅僅停留在心理健康教育活動中，而是滲透在教師的一言一行和學校的一切教育活動之中。
我區在加強教師心理健康維護工作中除了專項培訓外主要是做到三個結合。一是與重點工作結合。2006年，我區啟動了初中標準化建設工程，我們把教師心理健康維護與初中標準化學校建設相結合，按照分管局長對責任部門提出的“責任到人、對口指導、上門服務”的工作要求，制定了四輪下校活動方案。第一輪下校，檢查、督促并指導學校制定教師隊伍建設工作規劃，要求學校在年度工作計劃、教學工作計劃、德育工作計劃中明確提出教師心理健康維護的工作目標和要求，建立相應的心理輔導機構；第二輪下校，深入課堂聽課，觀察教師心理健康現狀，提出下一步努力的方向，并指導教研活動；第三輪下校，跟蹤聽課，參與并指導教研活動；第四輪下校，進一步完善教研活動。二是與常規工作相結合。要求學校將教師心理健康維護工作納入學校常規工作管理之中，制定工作計劃，組織教師心理健康培訓，開展教師心理維護主題活動，建立教師心理健康維護的工作例會制度、定期研討制度、信息反饋制度和評價激勵制度，將教師心理健康維護滲透到黨員教育、教師教育、師德建設、教師績效評價等工作中去。在每學期開學常規檢查中，把心理健康教育課程的落實、教師心理健康的維護、心理輔導機構的建設等作為重點檢查項目。利用教育簡報、東西湖教育信息網、東西湖教研科研網等載體，及時報道教師心理健康維護工作動態，進行網上交流活動。三是與崗位工作結合。引導教師正確認識自己的崗位職責，合理設計自己的職業規劃，正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標，從職業中獲得滿足和樂趣。每位教師結合自己的崗位工作創設符合心理健康教育所要求的物質環境、人際環境、心理環境，尋找心理健康教育的契機，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系，促進師生心理健康共同發展。
二、分類要求，分級培訓，分層推進，
喚醒教育工作者心理健康維護的意識
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身心健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康的發展。2006年，我區啟動了教師心理健康全員培訓計劃，在學校領導者團隊、專業骨干團隊和專任教師團隊建設方面取得了顯著的成效。
我區教育局黨委黨校負責學校領導者團隊建設。制定了我區“十一五”教育干部培訓規劃，計劃在2007年到2009年將所有校級干部輪訓一遍。培訓計劃中將教師心理健康維護納入了校級干部培訓課程體系，其目標是讓學校領導者熟悉學校心理健康教育的相關政策，了解教師心理健康在學校發展中的重要作用，樹立心理健康教育“全員參與、全面實施、全程體現”的理念，懂得“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確的方式處理人際關系”。
市、區專業骨干團隊建設主要是通過市青少年心理輔導中心組織的培訓來完成的。培訓對象為本區市級心理健康教育骨干教師和中心備課成員，其目標是讓骨干教師深刻領會學校心理健康教育的目標，懂得教師心理、學生心理維護的專業技能，能對本校教師、學生出現的心理問題或問題趨向進行分析，能做個案輔導和分析，同時在全區發揮骨干教師的輻射作用，在學校心理健康工作、心理健康教育課程方案設計和活動實施方面起到專業引領和示范作用。
區教師進修學校、區教科室共同制定培訓計劃，聘請省、市心理健康教育專家組織實施，培訓目標為讓所有專任教師了解師生心理健康維護的一般知識，能在教育教學過程中體現心理健康教育的理念，能自覺維護自己和學生的心理健康。
三、同伴互助，專家引領，課題研究，
提高教師心理健康自我維護的能力
2006年9月，我區成立了第一屆中小學心理健康教育中心備課組，13名成員主要是由區教科室、學校市級骨干教師和近年來在市、區兩級心理健康優質課評比中獲獎的教師組成。2008年，成員發展到20名。中心備課組活動主要圍繞教師自身心理健康維護和課程實施開展研討，力求做到研究與培訓相結合，實踐與反思相結合，教授與學習相組合。在集體研討活動中，中心備課組成員通過同伴互助，不僅發展了自己的專業能力，還實現了自我成長，如完善了對自己的認識，提高了耐挫力，學會從多個角度想問題，做到及時調控自己的不良情緒，形成積極心態等。
2007年，我們聘請高校、省、市心理健康教育專家和一線知名教師為我區做包括教師心理健康及其自我維護在內的專題輔導20余場次，輔導時間80學時，受惠教師437人。專家引領使我區教師懂得了教師心理健康維護的一般知識，掌握了自我維護的基本技能。
“十一五”期間，我區共承擔與教師隊伍建設和心理健康有關的市級課題3項，區級課題2項，5所學校作為市級心理健康和教師心理維護重點課題研究的實驗學校，積極參與課題研究。
小學教育階段，由于小學生的生理和心理發育還不成熟，需要教師的教育和疏導，許多家長把對孩子的期望值轉移到教師身上，因此對教師的要求就相對更高，而目前新課改的施行也無形中增加了教師的教學難度。教師們成年累月地工作在教學第一線，既要教書，也要關心愛護學生，久而久之思想和心理上就會產生一些障礙，或者說是心理結點。這個問題不及時解決，就會對教學產生不良的影響，也會影響到老師對小學生們耐心細致地關懷，這無疑對整個學校建設是不利的。因此，對老師的心理疏導和關懷就顯得十分重要。
從我們學校來看，主要存在以下幾種情況：
一是年輕老師多。近年來，學校招聘了一些老師，從年齡來看，大多比較年輕，特點是有活力、上進心強，但是也存在知識面不夠豐富、教學經驗不足的。
二是女老師多。我校130多名教師缺憾中只有十幾名男教師，其余都是女教師。女教師的特點是細心、責任心強，但是她們這個年齡段，既要撫養自己孩子，又要贍養老人，還要維系家庭，因此普遍存在家庭負擔重、勞動強度大的情況。再加上女同志特有的生理因素，容易造成心理上的負擔，心理健康問題比起男教師來講要重得多。
從教師心理問題表現上看，主要存在以下幾點：
一是勞動強度與自身調試的沖突。小學教師，除了上課、備課、批改作業、手把手指導學生課外活動、家訪和從事教學研究外，還要應對各種檢查、考核、驗收，勞動強度大，收入卻相對低，造成了老師心理上的不平衡。
二是社會責任與自身能力的沖突。小學生一入學校，家長就把對孩子的全部希望寄托在老師身上。家長的素養和水平不一，卻要求老師要有更高的水平。他們往往把教育子女的成敗完全歸咎于教師的責任，孩子學習好了，自然覺得老師教育有方，孩子學習不好了，就難免怪老師能力不行，有的甚至責罵老師，無形中給老師增加了心理負擔。
三是教育改革發展與個人思維滯后的沖突。近些年來，我國的基礎教育進行了一系列大的改革，信息時代知識的不斷更新對教師提出了更高的要求。教師們要跟上時代需要，就要加倍地付出努力，心理壓力也隨之增大，這樣往往會產生焦慮感。
四是身體健康方面。像由于長期站立、批改作業等，總是保持一個姿勢，會帶來身體不適，包括心血管、頭痛、背痛、肌肉酸痛以及焦慮等其他軀體表現。常年的疼痛會帶來精神上的壓抑，主要表現為心境苦悶、生活興趣減退、動力缺乏、活力喪失、失望、悲觀以及與抑郁有關的認知。
總之，在這些心理沖突的制約下，教師們難免有不適應和心理焦慮的狀態存在。如果教師的素質好，可以克制個人的不良心理情緒；如果教師的素質差一些，這些心理結點難免會發作，于是就會遷怒于學生，造成不耐煩、呵斥的行為，有的甚至一股火上來就打罵學生。這種情況的發生，不利于小學生的成長和進步，也傷害了他們幼小的心靈，對建設和諧校園是十分有害的。
對待教師的心理健康問題，決不能小視或置之不理，要確定一種正確的方法加以引導。主要從以下幾點予以引導：
第一，加強學習，使之樹立正確的人生觀、價值觀，從思想上堅強起來。
第二，合理宣泄、調適情感。教師不良情緒積攢過多，容易產生心理和身體的不良反應，對本人造成傷害。要創建渠道，供教師有個發泄的地方，諸如談心、互相傾訴等。
第三，建立溫馨的教學環境。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，那么壓力和不愉快便會減少很多。我們要在學校創建一種如家庭般的溫馨環境，讓教師把心中的（下轉 61頁）（上接 5頁）不愉快釋放在校園內，解決在教研室中。
關鍵詞：高校；心理健康教育；實效性
作者簡介：向凱（1975-），男，廣西南寧人，柳州鐵道職業技術學院講師，在職研究生，研究方向為教育管理；黨喜靈（1981-），女，河南商丘人，柳州鐵道職業技術學院助教，碩士研究生，研究方向為心理健康教育。
基金項目：本文系2010廣西教育科學“十一五”規劃課題“高職校園文化建設與學生心理素質培養的研究實踐”（編號：2010C250）；2011廣西高校安全穩定立項研究課題“新職教園區學生心理安全問題預防與應對機制研究”（編號：2011B32）成果之一。
中圖分類號：G715 文獻標識碼:A 文章編號：1001-7818（2012）05-0060-02
近年來，學校心理健康教育在全國各地的發展勢頭迅猛無比，各級各類學校及廣大教師開展心理教育的熱情空前高漲。由于我國學校心理教育起步較晚，隨著這項工作日漸深入的發展，理論與實踐方面出現的失誤越來越多，所面臨的困難、困惑也越來越突出[1]。作為心理教育工作者，我們有必要追問：高校心理健康教育現實狀況如何？其實效性又如何？
一、高校心理健康教育現狀
（一）對心理健康教育的重要性認識不夠、特性認識不清
隨著“劉海洋案件”和“馬加爵案件”留給社會和教育工作者以及家庭許多啟示,高校對大學生心理健康教育的重要性認識不斷加強。但是，由于對心理健康教育的概念、特性認識不清，存在心理健康教育德育化傾向。特別是在一些工科院校，心理健康教育處于可有可無的境地。不少老師、同學偏執的認為，走進心理咨詢室就是有心理疾病，忽視大多數學生接受心理健康教育是一種發展性需要，心理健康教育存在重診治、輕預防的傾向。
（二）心理健康教育師資匱乏
目前，高校普遍存在著人手嚴重不足，專業化程度偏低的現象。筆者了解到廣西高校以及區外高校心理咨詢中心專職老師一般是2-3名。一項對全國12.6萬大學生的調查顯示，其中20.3%的大學生有心理問題，90%以上的大學生希望接受心理健康教育，而師資隊伍嚴重不足已成為制約高校心理健康教育發展的瓶頸。
（三）課程建設滯后，不能充分體現心理健康教育育人上的獨特性
筆者參加2011年廣西教育廳組織的全區高校心理咨詢中心負責人培訓班座談會得知，目前，廣西以及陜西高校在大一或大二一般開設一門心理學選修課，也有很多高校開成心理學必修課。必修課是在大一分學期開設，18個學時左右，以大班的形式普及心理健康知識。從目前我院課程的開設情況來看，只把《大學生心理健康教育》作為學校開設的一門選修課程，每學期100人左右，存在學時明顯不足、普及率低、針對性差、教學效果不理想（班型大）等問題。
總之，有相當一部分高校把心理健康教育等同于心理知識教育,教學形式單調，實踐性、活動性和互動性弱，課程考核流于形式。往往重心理健康課程的開設、輕心理訓練活動的開展。甚至部分高校僅僅把心理健康教育當成一種“點綴”或“額外”的東西，沒有把心理健康教育真正納入到高校的課程體系建設中去，在發揮課程載體作用方面存在漏洞。
二、高校心理健康教育工作新思路
為了切實解決這些問題，高校要認真貫徹落實國家下發的關于高校學生心理健康教育的文件精神[2]，按照貼近實際、貼近生活、貼近學生的原則確立“發展為本，教育為主”的工作理念，建設“專業化、高水平”的學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍，構建“及早發現、及時預防、有效干預”的科學性與實效性兼備的大學生心理健康教育工作模式。
（一）更新觀念，立足教育發展模式[3][4]
心理咨詢和心理健康教育根據其目的、對象、內容和方法的不同可以分為教育發展型和醫學型，二者之間有本質的區別。而高校的心理健康教育應定位于教育發展型而不應是醫學型，主要表現在以下幾方面：
1.心理健康教育要首先面向全體學生，重點關注有特殊問題的學生。當前學者們對心理健康教育的基本目標比較明確，將目標定位為發展性、預防性，概括而言即為，以發展咨詢為主，障礙咨詢為輔，優化學生心理品質、開發個人潛能。從而在服務對象確定上，要面向全體大學生，而不是個別有心理障礙和有心理疾病的人。這就要求學校將全體學生作為心理健康教育的對象，針對學生成長、發展的共同課題進行指導，幫助大學生更好地認識自己和增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，促進其全面發展和人格完善。
2.建立“三位一體雙面向”立體工作體系。過去，心理咨詢中心一般是咨詢或科研、咨詢，形式單一，理論深度不夠，應解放思想，科學發展，盡快建立集咨詢、科研、教學為一體的雙面工作體系，即“面向全體學生、全體教職工開展心理咨詢服務、心理健康教育科研、心理健康教育教學”的“三位一體雙面向”立體工作體系。
3.發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動。堅持通過課堂教學、團體心理輔導、心理游戲、心理劇表演、心理素質拓展等活動，充分發揮學校和教師的教育職能，有計劃的實施主動性教育；同時，利用學生社團的作用，舉辦“5.25”教育月系列活動，通過心理知識長廊、心理漫畫展、心理專題片展播、現場咨詢、心理講座、沙龍等呵護自己心靈的主題活動，積極發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動，以實現教育目的。
（二）引入團體輔導，打造心理健康教育課程化
心理健康教育課程化建設是大學生心理健康教育發展的趨勢。只有通過心理健康教育課程化，才能凝聚隊伍，培養高素質、高水平的師資隊伍；才能真正普及心理健康教育知識，有效解決大學生的心理需求，全面提升學生的心理素質。
1.突破原有課程設置，引入團體輔導的必要性。心理健康教育課是面向全體學生，并以學生為主體，建立在學生心理體驗基礎上的發展性生活課程。學者們針對課程教學目標應以發展性、預防性為主達成了共識，但在課程的教學當中如何貫徹、實現這個基本目標，卻成為當前很多心理健康教育課教師困惑的問題。
筆者反思自己的教學實踐，并借鑒各校的成功案例發現，以傳授為主的教學方法難以調動學生學習的興趣和熱情。而實踐表明，以心理健康教育課程為平臺，將團體訓練活動引入課堂，引起和保持了學生的學習興趣和激情，加大了學生對課堂的投入程度。同時，在參加團體活動的過程中，教師可以不失時機地講授一些心理學知識，不僅能確確實實地幫助學生，也可以使學生離開團體后能更好地自助。
2.今后課程設置的思考及實踐方向。根據教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知[教思政廳〔2011〕5號]文件精神,要求把“大學生心理健康教育”作為必修課程，納入課程體系。但是，目前由于師資緊缺以及其它原因，相當一部分高校還不能實現。結合高校的現實和特點，考慮如下：
先從輔導員中培養一批師資，儲備力量，這時候再順應教育部的要求，把《大學生心理健康教育》納入大一新生的基礎必修課，覆蓋全體學生，內容約包括10個模塊、即“健康新觀念、環境適應（自我成長）、自信心提升、人際交往、學習管理、情緒調控、愛情認知、職業心理、人格塑造、堅強意志”訓練等，對學生進行全方位的訓練，每個模塊可根據課時自主選擇2個經典的心理游戲進行訓練。教務處根據情況可給30個課時，或與安全教育或就業指導課分配課時，分別在不同的學期開設，即16-18個課時，1-2個學分。以小班的形式，在大一分兩個學期授課。若有條件，在其他學期開設相關的公共選修課程，形成系列課程體系。充分利用大學生心理健康教育教研室的科研教學功能，通過豐富多彩的品牌活動和課堂教學促進學生健康成長。
（三）積極主動，培養學生骨干
為改變只有專業心理咨詢師才開展助人活動的狀況，讓更多的學生成為學院心理咨詢的主體，應積極加強學生朋輩心理互助隊伍的建設，發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動。可以在每個班級設立心理委員，在新生班級設立助理輔導員。堅持對心理委員和助理輔導員進行培訓，使其具備初步心理輔導能力，他們在學校心理咨詢中心老師指導、跟蹤、管理、督導下開展朋輩心理輔導活動。朋輩輔導推動了學院心理教育的縱深發展，有利于克服學校專業心理咨詢不能滿足需要的現狀，有效地提高心理健康教育活動的覆蓋范圍。
（四）有的放矢，實施針對教育
大學生的心理問題既有共性又有階段性以及不同群體的特殊問題，主要由適應不良、經濟困難、人際關系緊張、就業壓力等一些實際問題引起，需要我們關注大學生的生活。當然，也不能回避敏感的情感問題，性取向問題等，應將解決心理問題與解決實際問題結合起來。
1.重點抓好每年的新生和畢業生教育。在新生入學中，大學生心理健康教育教研室推出涵蓋以適應、自我成長、團體凝聚力、學習管理為一體的“我的班級，我的班”團體輔導方案，約6-8單元，有輔導員或預約咨詢中心老師同時進行團輔。到第二學期，這時大一學生已基本適應，有一定的歸屬感，這時候人際困惑、戀愛誤區，特別是宿舍矛盾開始凸顯，這時推出“人際你我他”團體訓練、“愛情認知團體訓練”，同時對畢業生進行就業與擇業指導以及生涯規劃等方面的“職業心理團體訓練”等，整個課程安排和以及考核受學生處大學生心理健康教育教研室管理。
總之，應根據學生的不同需求，并結合學校德育工作實際，積極服務于幫助學生適應環境能力的培養、學習心理品質的培養與訓練、健全人格的塑造、人際交往的指導、生活與職業指導、青春期性心理健康輔導等。
2.解決特殊群體的特殊心理問題。主要是貧困生和人格偏常的學生。結合“特殊學生群體”的引導轉化工作開展心理健康關懷活動―“今天你快樂嗎？”，針對各自不快樂的原因，開展團體輔導和心理咨詢。如針對貧困生群體，結合“扶貧助學”的勵志教育開展自信心提升團體訓練等。制定心理危機預警機制，成立了由主管學生工作的副書記和副院長為組長，學院各部門參與的“學生心理危機干預領導小組”，對學生心理危機問題做到早發現，早報告、早預防、早處理。
（五）反思得失，重點攻堅
1.建設功能齊全的心理咨詢室。目前，很多高校心理咨詢室的建設還比較簡陋，功能還不是很齊全，這些都給我們的心理教育與咨詢工作帶來新的困難和新的挑戰，應進一步改善心理健康教育中心的工作環境，努力建成一個集個別咨詢、團體輔導、心理測試、圖書閱覽、情緒調節等功能齊全的心理咨詢室，為全體大學生提供主動、便捷、及時、有效的心理咨詢服務，切實加強和改進心理健康教育工作，確保大學生健康成長和全面成才，這也是各項檢查最直觀的印象所在。
2.加強《大學生心理健康教育》的課程建設。引入團體輔導，力爭打造心理健康教育課程化。目前，我院已經研究決定，成立大學生心理健康教育教研室，這是一個很好的開端。下一步我們將認真組織進行研究，創新教學方式、方法和手段，努力根據課程和學生的特點采用體驗互動式教學，將心理測驗、心理訓練活動、心理體驗與心理知識的講授融為一體，逐步形成“課堂、課外、理論、實踐的有機融合，教師課堂教學與學生課外活動相結合；團體輔導與心理咨詢相結合；課程實踐與心理訓練結合”的教學模式，努力將《大學生心理健康教育》打造成為富有特色、高品質的課程。
3.以教代培，課題攻堅，優化師資。普通高校普遍存在著人手嚴重不足，專業化程度偏低的現象。一項對全國12.6萬大學生的調查顯示，其中20.3%的大學生有心理問題，90%以上的大學生希望接受心理健康教育，而師資隊伍嚴重不足已成為制約高校心理健康教育發展的瓶頸。組建一支高素質、高水平的師資隊伍，唯有走以輔導員為主體，結合本職工作，采取邊培養、邊進修、邊工作的形式，以教代培，小課題攻堅，開展教學，才能“做對做新，形成特色，實現跨躍式發展”。要通過專、兼、聘等多種方式，建設一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定的大學生心理健康教育工作隊伍。
4.打造心理健康教育活動品牌，創新心理健康教育宣傳形式。根據不同系部和不同年級學生心理發展特點，心理健康教育教研室應動態生成以體驗、互動、分享為主式的專題團體輔導。尤其要抓好新生心理健康教育宣傳活動月、“5?25”大學生心理健康教育宣傳活動月、大學生心理素質拓展訓練項目比賽和校園心理情景劇創作演出等，特別是在新生教育中形成一定聲勢，組織籌劃一些有針對性的品牌活動項目，通過豐富多彩的品牌活動促進學生健康成長。
參考文獻：
[1]崔景貴.我國學校心理教育的發展歷程、現狀與前瞻[J]. 教育理論與實踐,2003（23）5：56-60.
[2]袁貴仁.提高認識狠抓落實大力推進大學生心理健康教育工作[N].中國教育報，2004-9-14.
女教師 職業壓力 心理健康
一、中小學女教師職業壓力與心理健康的關系的調查研究
1.研究目的
以西南地區中小學女教師為研究對象，對當地中小學女教師的職業壓力和心理健康狀況進行調查研究，分析其特點及相關性。從中分析出中小學女教師職業壓力和心理健康的現狀，以及職業壓力是否會對該地區中小學女教師的心理健康產生影響。
2.研究對象
調查對象是成都市、德陽市、簡陽市、自貢市共14所中小學的女教師。共發放問卷500份，回收490份，其中有效問卷482份，問卷有效率為96.4%。被試的具體構成如下：
（1）學校類型，小學182人，初中184人，高中116人；
（2）婚姻狀況，已婚231人，未婚251人；
（3）子女撫養情況，育有子女240人，沒有子女242人；
（4）教育背景，大專學歷236人，本科學歷246人；
（5）班主任擔任情況，擔任過班主任218人，未擔任班主任264人；
（6）年齡情況，年齡小于36組284人，年齡在36～45之間114人，年齡大于45組54人；
（7）教齡情況，教齡≥14年組224人，教齡
（8）獲獎情況，獲得獎勵188人，未獲得獎勵294人。
3.研究工具
（1）中小學教師工作壓力量表。該量表由壓力源和壓力反應兩個分量表組成。壓力源量表包括教育教學改革、學生、學校管理、工作特征、職業發展、身心特征、家庭和社會8個維度，共36個題目；壓力反應量表包括生理反應、心理反應和行為反應3個維度17個題目。中小學教師工作壓力量表采用5級計分（0=沒有壓力，4=壓力極大），分數越高，表示壓力越大。
（2）癥狀自評量表（SCL-90）。該量表包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性、其他10個因子，共90個條目。SCL-90的每一個項目均采用5級評分制（1=沒有，5=嚴重）。
4.數據處理
運用SPSS17.0進行數據的統計處理。
二、中小學女教師職業壓力與心理健康的關系分析
1.分析與討論
（1）中小學女教師心理健康狀況分析
本研究表明，中小學女教師的心理健康狀況水平偏低，所有相關因子都高于常模，而其中相對較高的是強迫癥、軀體化、敵對、抑郁。這四個維度的水平得分也在中等水平以下。這說明本研究所調查的樣本，其心理健康狀況正常。而其中強迫癥、軀體化、敵對、抑郁相對較高可能與教師這個職業在日常生活中所扮演的角色有關，教師需要給學生樹立一個“學高為師，身正為范”的典型形象，所以對自身要求較高，而這種高要求嚴標準長期又使自身情緒受到壓抑，所以這四個特征與教師這個職業所處的環境、接觸的對象、職責等有很大聯系。
（2）中小學女教師職業壓力狀況分析
本研究表明，中小學女教師的職業壓力狀況水平偏低，在壓力源中工作特征、學校管理、社會這三個維度相對較高，而在壓力反應中生理反應相對較高。女教師在社會中地位的提高，其社會的要求以及任務逐漸的增加，同時社會對教育的需求增加，以及中小學的教育改革給中小學女教師帶來了壓力，但其職業壓力相對較低，不如預期的那么高。
（3）是否有小孩的中小學女教師心理健康差異分析
在心理健康敵對因子上，沒有小孩的均值顯著高于有小孩的均值。這可能的原因是因為作為母親，更學會了替孩子和他人著想，更懂得包容。同時由于對小孩子的管理經驗要比沒有小孩的中小學女教師更為豐富，更容易去緩解矛盾。
（4）是否有小孩的中小學女教師壓力源差異分析
本研究發現有小孩的中小學女教師與沒有小孩的中小學女教師在教育教學改革、工作特征、職業發展、家庭、社會5各維度上存在顯著差異。其中有小孩的女教師在這五個維度（教育教學改革、工作特征、職業發展、家庭、社會）的得分都顯著高于沒有小孩的女教師的得分。這可能的原因是：當中小學女教師在有了小孩后，又多了一個角色。這時候中小學女教師的精力就需要再分配到照顧小孩上。
（5）是否有小孩的中小學女教師壓力反應差異分析
本研究發現有小孩的中小學女教師與沒有小孩的中小學女教師在生理反應、心理反應兩個維度上存在顯著的差異。而其中有小孩的女中小學教師在生理反應、心理反應的均值顯著高于沒有小孩的。有可能是因為：有小孩的女中小學老師面對學生同時還要照顧自己的孩子，無論在學校還是家里都會與小孩相處，整天面對同樣的問題可能會讓中小學女教師在生理以及心理反應上表現的更多，更難克服。
（6）不同學歷的中小學女教師心理健康差異分析
本研究發現本科學歷的中小學女教師的軀體化、強迫癥、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、附加項（其他）均值顯著高于大專學歷的中小學女教師。這可能的原因是：高學歷的教師所需要負擔的任務要高于低學歷的。在中小學里，高學歷的老師往往會分到重點班去，其負擔的責任相對與低學歷的老師更多。在中小學里，升學率和獎金以及福利有關系，通常升學率高的班級都會由學歷高的來任教。而低學歷的教師相對的就減少了工作負擔和降低了期望值。
（7）不同學歷的中小學女教師職業壓力差異分析
本研究發現本科學歷的中小學女教師的教育教學改革、學生、學校管理、工作特征、職業發展、身心特征、家庭均值顯著高于大專學歷的中小學女教師。本科學歷的中小學女教師在生理反應上的得分顯著高于大專學歷的女教師。這可能的原因是：高學歷的老師被分配的任務和要求的貢獻更多。
（8）不同教齡的中小學女教師心理健康與壓力差異分析
本研究發現不同教齡的中小學女教師在軀體化上存在顯著差異（P
（9）是否獲得校級獎勵的中小學女教師心理與壓力差異分析
本研究發現，是否獲得校級獎勵的中小學女教師在心理健康以及壓力反應上不存在顯著差異，但其在壓力源的職業發展、身心特征維度上存在顯著差異。其中獲獎的中小學女教師在職業發展、身心特征維度上的得分顯著高于未獲獎的。這可能的原因是，獲得校級獎勵的中小學女教師因為獎勵使其更加努力地工作，同時也對自己的要求提高。這種提高的壓力使其在職業發展、身心特征上顯著地高于未獲獎的。
（10）是否班主任的中小學女教師壓力與心理健康源差異分析
本研究發現擔當班主任的女教師在抑郁、焦慮上的均值顯著高于不是班主任的女教師，當班主任的女教師在生理反應、心理反應、行為反應上的均值以及總分顯著高于不是班主任的女教師，擔當班主任的女教師在學生、學校管理、工作特征、職業發展、身心特征、社會上的均值顯著高于不是班主任的女教師。其中可能的原因是擔當班主任的中小學女教師其除了日常教學還要對學校進行日常管理，而日常管理中學生瑣碎的小事往往會給教師帶來很多心理沖突。
（11）不同年齡組的中小學女教師心理健康與壓力差異分析
本研究發現，不同年齡組的中小學女教師在軀體化、附加項（其他）上的得分存在顯著的差異（P
（12）不同任教年級的中小學女教師壓力與心理健康源差異分析
本研究發現，不同年齡組的中小學女教師在心理健康各維度上的得分不存在顯著的差異。不同年齡組的中小學女教師在壓力源和壓力反應的各因子以及總分上存在顯著差異。其中初中任教的女教師的均值高于其他兩個年級任教的。這可能的原因是學生正處于青春期，這時候學校對學生的要求多于其他階段，而這些要求教師來監督和執行，所以這個階段的教師壓力相對較大。
（13）中小學女教師職業壓力與心理健康關系
本研究發現，心理健康與職業壓力在各個維度上存在顯著相關（P
二、結論
（1）總體上，中小學女教師的心理健康狀況偏低，所有相關因子都比常模要高，其中，強迫癥、軀體化、敵對、抑郁四個因子上問題最為突出。
（2）育有子女的中小學女教師在壓力反應上顯著高于沒有子女的女教師。
（3）擔任班主任的中小學女教師壓力源以及壓力反應的均值顯著高于不擔任班主任的女教師。
（4）隨著年齡的增長，中小學女教師的壓力逐漸變大，心理健康水平變低。
（5）不同任教年級的中小學女教師在壓力源以及壓力反應上存在顯著差異，其中初中任教的女教師各因子得分高于在小學與高中任教的中小學女教師。
（6）女性的角色職業化程度已經較高，職業壓力源以及壓力反應與心理健康存在顯著相關，中小學女教師職業壓力水平可以很好地解釋其心理健康水平。
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參考資料
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[3] Lazarus RS.Psychological stress and the work place.In：Rick Crandall，Pamela L.Perrewe eds.Occupation Stress：A Handbook[M].New Jersey：Prentice Hall，1995
心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。
當代中專生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備過硬的技術、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。中專生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。
那么，我國中學生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數據：1、在一次對全國近3000名大中學生的調查中，發現42．73％的學生“做事容易緊張”，55．92％的學生“對一些小事情過分擔憂”，47．41％的學生“感覺人與人之間關系太冷漠”，67．26％的學生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。2、中國科學院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學生的測試結果表明：當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數字說明，中學生的心理健康狀況欠佳。
因此，非常有必要對中學生特別是高中生加強心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學科滲透、心理咨詢、團隊工作等。本文主要結合班級管理工作實踐，就班主任如何加強學生的心理健康教育問題進行探討和嘗試。
在多年的班主任工作中，我始終注意把學生心理素質的培養放在重要日程上，加強學生的心理健康教育，使學生逐漸學會控制自己的情緒，磨煉頑強的意志，保持良好的人際關系。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅，就業技能全校第一。全班總平均分485.7，超出高考錄取線61.7分，（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率4%，專科錄取率97.5%均居第一。本科上線率居第二。我所教的計算機屬于專業基礎課的一部分，我班高考專業基礎課平均分200.4，居全市第一，高于市平均分23.5分，現在所帶的班在幾次考試中均居前列，在就業技能比賽中均表現突出，被評為優秀班集體。
所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質的培養是分不開的。
二、中專生心理健康教育的對策
在教育教學實踐中，對中專生進行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：
1．加強自我調控，提高適應能力
良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康得標準。
為提高學生的自我調適和社會適應能力，我主要引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。在生活和交往方面，有一部分同學由于住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學生在初中大多都是學習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。
基于此，我從一年級新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。
2.開展心理咨詢，注重個別輔導
隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。
