發(fā)布時間：2023-03-14 15:09:10
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的心理障礙分析論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
1.對新的生活環(huán)境不適應
由于從高中進入大學，生活環(huán)境發(fā)生了新的變化，遠離家鄉(xiāng)和親人，沒有獨立生活的經(jīng)驗，面對社會化的大學生活，往往感到陌生和不知所措，遇到困難往往難以適應。另外，在高中期間，被繁重的學習任務和沉重的心理壓力所困擾，生活內(nèi)容十分單調(diào)，全力以赴把考上大學作為首選目標，精神長期處于緊張狀態(tài)，生活閱歷很少，因此，心理承受能力較差。進入大學以后，一些原來感到“自我良好”的大學生在競爭中相形見絀，自尊心受挫，時間久了，心理障礙逐漸形成，嚴重者發(fā)展成為心理疾病。
2.學習持久緊張和競爭矛盾的激化
從高中到大學，沒有得到心理上的放松，進入大學后，在高手如林的環(huán)境中，大家免不了要激烈競爭，同時為了畢業(yè)后能有一個理想的工作，大家也必須競爭。這樣，在大學生之間就會增加距離，甚至可以激化矛盾。生活的壓力大，激烈的學習競爭使大學生難以想象今后所要面對的生活會是什么樣的，因此產(chǎn)生心理障礙。對于心理承受能力差的學生，就可以導致心理疾病，以致造成精神崩潰。
3.社會交往不良
在中學時期學習任務繁重，一般都生活在父母身邊，很少與外界接觸。進入大學這個群體環(huán)境以后，在人與人的交往中（主要是同學之間、師生之間），有的學生因為客觀因素與個體特征因素的影響，與群體關系脫離，孤僻、冷漠，甚至無端猜忌，這就導致心理障礙和心理疾病。這里應當指出，建立良好的群體環(huán)境，風氣是十分重要的，嚴肅、活潑的氣氛有助于個體消除各種不良心態(tài)。
4.生活上的挫折
心理障礙產(chǎn)生的成因來源于客觀條件和個人因素，當學生由于受家庭變故、失戀、身體疾病等因素的影響時，如果處理不當，時間過長將導致不良刺激，情緒發(fā)生劇烈變化。科學研究表明：不良情緒會使人的下丘腦、腦垂體、植物神經(jīng)受到刺激，使身體和心理抵抗力減弱。如果患者性格又比較內(nèi)向，不善于與他人溝通，人們就無法了解他的困難。因此，很難得到別人的幫助，于是心理障礙就會越來越重，最后常常表現(xiàn)為偏激，拒絕勸告和安慰，自卑感、負罪感加重，常常會引發(fā)悲劇。
2、大學生心理障礙的防治
對于患有心理疾病的大學生，我們要正確對待，并及時給予調(diào)控，加以專業(yè)人員的正確治療，幫助他們解除痛苦，使其逐步走向成熟，從高校的教育而言，本人認為應做好如下幾個方面的防治工作。
1.開展大學生心理咨詢
在大學生中間開展心理學，進行人生觀、價值觀教育，使大學生樹立崇高的人生理想與成才目標。心理學是從人的心理活動的一般規(guī)律和生理機制去研究人。心理現(xiàn)象是指人的認識、情緒、意志過程和興趣、能力、氣質(zhì)、性格等個體心理特征。這些心理現(xiàn)象影響、決定了學生的各項活動。因此，應用心理學知識可以及早地發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)的各種心理癥狀。特別是青年教師，對心理學更應鉆研。例如，根據(jù)學生的不同氣質(zhì)和性格，發(fā)揚有利因素，剔除不利因素。對學生心理衛(wèi)生方面的教育，如開辦專題講座、推薦讀物等，使學生了解自我，按照心理發(fā)展的規(guī)律，自己管理自己，有效地調(diào)節(jié)和支配自己。縱觀大學生出現(xiàn)的心理問題，無不與他們自身缺乏明確的人生觀、價值觀和生活目標有關。因此，要引導他們樹立遠大理想，把精力用到學習上去，不斷向自己的目標前進。
2.創(chuàng)造一個心情舒暢的環(huán)境
開展豐富多彩的校園文化生活，形成健康向上的校園文化氛圍。心理疾病的產(chǎn)生多由于受到某種刺激后，個體情志變化所致。因此，學校應注重集體主義教育，創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境。在對大學生進行教育和管理時，要盡可能地寓教育于各種校園文化活動中，鼓勵學生多交知心朋友，多參加集體活動，領導和教師也要深入學生中間，加強感情聯(lián)系。讓他們的生活過得更加充實有意義，這樣可以使他們的心情開朗，盡快消除障礙。
3.防止惡性刺激
要早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療患有心理疾病的學生。這些學生急需得到大家的關心和幫助，如果他們從外部環(huán)境中得到適當?shù)膸椭“Y就會很快得到好轉，相反，如果受到嚴重刺激就會加重癥狀，甚至釀成惡果。精神病是目前對學生健康危害比較大的一種心理疾病，有的潛伏期很長，不易發(fā)現(xiàn)，所以，對學生要多觀察，注意其語言、行動的變化。如果一旦發(fā)現(xiàn)異常，就要盡早診斷和治療，提高警惕加強管理，防止意外。
4.在學生中間開設心理咨詢業(yè)務
專業(yè)和非專業(yè)人員可以合作，可以在校醫(yī)院設咨詢部，門診成員可由醫(yī)生、心理學家、教育家組成。幫助學生進行人際關系指導和社交訓練，這是一般的政治思想工作所不能達到的效果。因此說校醫(yī)不僅要治病，還要“醫(yī)人”。
3、結束語
總之，心理障礙是人人都有的，關鍵的問題是如何去跨越這個障礙，其實最重要的還是心態(tài)問題，心態(tài)決定人生，而決定心態(tài)的又是個人的素質(zhì)修養(yǎng)。作為學生的老師，關心學生的心理健康，應該多了解學生的心里想法和看待問題的態(tài)度，不僅要傳授文化給學生，而且還要培養(yǎng)學生的個人修養(yǎng)，使他們學會面對生活，解除心理障礙。
【摘要】隨著社會的發(fā)展，時代的進步，越來越多的大學生形成了不同程度的心理障礙。心理障礙的成因十分復雜，既有生理因素，也有心理、社會等因素的作用，是多種因素相互作用的結果。本文主要從大學生對新生活的不適應、學習緊張、社交差、生活遇到挫折等方面談談如何防治心理障礙。
【關鍵詞】心理障礙因素防治
參考文獻：
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論文摘要：本文論述運動心理學在跨欄跑教學中的應用，建立欄感，包括動作感、距離感和節(jié)奏感，從跨欄跑教學中學生心理障礙的具體表現(xiàn)分析入手，探討學生心理障礙的產(chǎn)生因素以及所采取的具體措施，為跨欄跑教學提供新的思路。
1研究對象與方法
本研究主要通過文獻資料法、訪談法、對近幾年體育教育專業(yè)田徑教學方法的思考，借鑒學習理論的一些經(jīng)驗，對跨欄跑教學中學生心理障礙的產(chǎn)生與排除進行分析論證。
2分析與討論
跨欄跑是高校體育術科教學中技術性較高項目之一，教學如何抓住項目技術特點和重點，并聯(lián)系實際來選擇正確的教學方法和手段，這對學生掌握技術和培養(yǎng)學生教學能力有著直接的關系。
2.1跨欄跑教學中學生心理障礙的具體表現(xiàn)
欄架是人為的障礙物，學生看到欄架就會表現(xiàn)種種懼怕心理，怕踢欄、碰欄或被欄絆倒。不少學生怕字當頭，縮手縮腳，以致動作僵硬、步伐紊亂、技術動作變形;有的學生因“恐欄”心理加劇，甚至不能跨越欄架，對上欄的距離判斷不準，于是就會欄前倒小步子、跳欄等;部分學生往往表現(xiàn)為“拉大步、倒小步”，這不僅使神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張，從而導致肌肉僵硬，協(xié)調(diào)性差、多余動作多、記憶和思維能力降低，這不僅為學生學習新的技術增加了困難，同時妨礙學生正確地形成動作表象和動作要領。因此，探討和分析克服這種心理障礙，對于提高教學效果具有很重要的實際意義。
2.2跨欄跑教學中學生心理障礙因素分析
初學攻欄時，學生通過視、聽等感知器官獲得有關跨欄的感性認識，如動作示范的理性認識，動作講解而形成的粗略動作印象。如果學生的這一初步印象與正確技術存在較大偏差，或是由于一些學生意志薄弱，對學習跨欄跑心理上存在畏難情緒，就會形成倒小步子、跳欄等動作。由此可見，空間知覺、時間知覺、運動知覺、意志薄弱是造成以上種種原因的四大心理障礙因素。
2.2.1空間知覺因素
空間知覺的感知對象是欄架的高度、起跨距離、擺動腿抬起的高度、起跨腿的蹬地方向、身體重心的位置以及體姿狀態(tài)等，如果空間知覺不好，學生就會因起跨點近而倒小步子，蹬地角度大，騰空過高而導致跳欄。
2.2.2時間知覺因素
時間知覺的感知對象包括攻欄、擺動腿的伸壓、起跨腿的提拉以及過欄的時機。擺動腿的攻擺動作應做到快速連貫，積極有力。教學中常見的錯誤是擺動腿伸小腿過早致使過欄速度下降、大腿碰打欄架、或是過不了欄而落在欄架上，甚至造成擺動腿插入欄下而摔倒。一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，就會在練習者心中留下陰影，并對后面的學習產(chǎn)生不良影響，對初學者尤為如此。
2.2.3運動知覺因素
運動知覺即肌肉的本體感覺。眾所周知，動作的正確完成是身體部分肌肉協(xié)調(diào)配合的結果，而肌肉群間能否協(xié)調(diào)配合，又取決于肌體對肌肉的大小、方向、動機及主、被動機群間轉換過程的感知是否清楚正確。因此，要提高動作過程的正確性，必須設法加強肌肉本體感知覺能力。
2.2.4意志品質(zhì)因素
意志是自覺地確定目的，并支配自己的行動，克服各種困難而實現(xiàn)預定目的的心理過程。克服困難做出的行動就是意志行動。跨欄是一種超越障礙物的運動，對進行這項運動的人的生理、心理素質(zhì)有一定的要求。有的學生天生膽小，意志薄弱，而有的學生身體矮小或力量素質(zhì)差，不能正確的估評自己的能力，存在自卑心理，上述這類學生易形成對跨欄的恐懼感，而形成動作變形也是意志品質(zhì)因素造成的。
上述四點是造成跨欄跑教學中的四大心理障礙，為消除這些心理障礙，在教學中應根據(jù)學生的身心特點，有針對性的采取有效的預防措施。
2.3克服跨欄跑教學中心理障礙的具體措施
2.3.1幫助學生樹立正確的學習動機，建立清晰的動作概念
人的各種活動都是以動機作為動力的，每個學生都有不同的學習動機所支配，要使學生樹立正確的學習動機，教師應經(jīng)常對學生進行學習目的教育，要注意教學內(nèi)容與方法的新穎性，啟發(fā)學生的求知欲，使他們及時地了解自己的學習成績等，當然也不能忽視直接的學習動機。
2.3.2講解示范要有鼓動性
示范的目的在于使學生獲得技術動作的表象，在表象形成過程中，學生掌握技術的狀況，在很大程度上取決于他是否善于利用表象。
2.3.3選擇適宜的練習手段
當學習有一定的危險性時，學生有各種不同的心態(tài)，有的躍躍欲試，也有的緊張畏縮。積極的情感可以提高人的運動能力，表現(xiàn)為注意力集中，接受能力強，掌握動作快;反之，消極情感會降低人的活動能力，表現(xiàn)為注意力分散等。
2.3.4正確運用暗示和錯覺
暗示是指用含蓄、直接的方法對人的狀態(tài)迅速產(chǎn)生影響的過程。“望梅止渴”就是運用了暗示和間接暗示。暗示在體育教學中應用極為廣泛，一般來說，應根據(jù)具體事物和對象的特點，在適當?shù)臅r機加以運用，方能產(chǎn)生積極作用。在教跨欄跑時學生害怕，三步上不去，五步步幅小，下欄后不敢積極跑動，導致完不成教學任務。也可在跨欄前讓學生跨同等高度的橡皮筋或竹竿，由于增加了寬度，使學生產(chǎn)生了幾何圖形的錯覺，即跨越的高度增加了，但感知卻認為降低了，或并不感到高，通過這種暗示方法，即可完成原定的教學任務，又對學生進行意志品質(zhì)方面的教育。
2.3.5關心、鼓勵有心理障礙的學生
所謂關心就是在授課前全面掌握每個學生的心理素質(zhì)、興趣和膽量，了解每個學生的心理變化。在跨欄時，應把掌握技術能力較強的學生放在前面，當這些學生跨過時，一些有心理障礙的學生也能隨之跨過。老師說有進步，雖然沒有進步，也應該說很好、有進步，這樣可以培養(yǎng)學生克服膽怯的心理障礙精神。
此外，還應借助于理論知識克服學生的心理障礙，學生完成動作不好，其原因往往是不善于動腦筋。用固定法、完整法、好壞法、對比法、比賽評價法等方法，克服由于時間因素、空間因素、運動知覺因素和意志品質(zhì)造成的心理障礙，幫助學生樹立正確地認識跨欄跑教學中易犯的錯誤，從而完成教學任務。
3結論
跨欄跑是一項技術動作復雜，要求較高的運動項目，沒有一定的身體素質(zhì)是不行的。但在教學中增加學生的自信心，克服心理障礙也是至關重要的，要使學生輕松愉快地完成教學任務，可提出以下建議:
第一、在分析糾正學生的技術錯誤時，應充分注意從學生的心理障礙方面加以分析并找出解決的辦法。
【關鍵詞】心理障礙 作文教學
作文教學一直是語文教學的重點，從學生方面說，更是難點。學生對作文一般都存在畏懼心理，往往表現(xiàn)為對作文缺乏信心，一提起寫作文，頭腦一下子變得雜亂無章，甚至空白。這種作文心理障礙，從廣義上講從屬于青少年心理障礙的范疇。從狹義上講，從屬于學習心理品質(zhì)的范疇。它很大程度上制約了學生的寫作乃至創(chuàng)造性的完成，制約了學生的認知與語言表達，思維與創(chuàng)造想象，學生處于寫作的憂慮或挫折感中，終使其作文水平停滯不前。
形成學生作文心理障礙的原因，主要來自三方面，一是教師在教學行為中的弱化，比如沒有較好地教給學生作文思維的方法，語言表達、篇章結構安排的技巧等；二是學生在自身觀察、思維、想象及語文基本素質(zhì)與技能上存在顯著問題，多重因素結合，必然影響學生構思及寫作的整個過程；三是來自外部的干擾，如反問的深刻影響，教師的評價作文模式，生活素材的缺乏，同輩群體乃至班集體、個人生活的單調(diào)枯燥等。
縱觀學生作文心理障礙，主要有以下幾種情況：
一、枯竭心理
其主要表現(xiàn)為學生寫記敘文時覺得沒有題材可選擇，生活源頭里找不出文章所要求的素材；寫議論文時，感到無話可說、無料可擺、無理可講。因而這些學生常常抓耳撓腮，冥思苦想，最后常以胡編亂造，或者是搭空架子，浮皮掠影，交差了事。這是許多學生的通病，是學生作文心理障礙中最常見的一種。造成這種心理的原因主要有兩種，一種是學生生活范圍狹小，學校、家庭、同輩群體生活單調(diào)，孤陋寡聞，平靜而呆板的生活同時也制約了學生反映和認識生活的能力，“魚無水而不能泳，炊無米而不能食”；另一種是學生本身對生活的敏感性較差，不會觀察生活，體驗生活，不愿作深入思考，雖然生活內(nèi)容頗為豐富，然其觀察的視角、思維活動始終麻木而遲鈍，這實際上是一種假性“枯竭”。
鑒于“枯竭”心理的成因，我們只有豐富學生生活，開展各種有意義的活動，諸如參觀訪問、春游遠足、夏令營、體育競賽、讀書看報、演講辯論等，開辟第二課堂，讓學生串演生活中的各種角色，品嘗生活的酸甜苦辣，使其“胸中有立壑”，然后才能“下筆如有神”。同時，教師也要教給學生觀察、比較、聯(lián)想、分析、綜合的方法，分析生活中種種現(xiàn)象，提高學生感受生活、認識生活的能力。特別是初高中學生要進行相類、相似、相關的思路拓展訓練。如向理性思路拓展，通向邏輯思維范疇，因本質(zhì)屬性的相同而由此及彼的聯(lián)想、想象；相關性思路拓展則是通過時空等條件、因果關系對不同事物作聯(lián)想、想象。幾種訓練分項或綜合進行，可有效地打開思路，使可說之話，可用之料，可講之理如泉涌鵲飛紛至沓來。這就能逐步擺脫“枯竭感”的煩惱。
二、從眾心理
其主要表現(xiàn)為學生作文擺脫不出教師推崇的范文，印象深刻的閱讀經(jīng)驗，以及生活中人們習慣的認識與看法等而引起的“思維定式”。這也是學生作文中較為普遍的一種心理障礙。有些老師指導學生作文時，一味強調(diào)模仿。學生由于大量的現(xiàn)成書本題材儲存在大腦中，因而構思時不知不覺被其 “磁化”而歸一到別人的經(jīng)驗中，寫出來的作文始終逃不出“經(jīng)驗框框”的束縛，影響他對生活的個性理解和思考。
例如，材料作文，要求以《吸收和給予――綠樹的啟示》為題寫討論文。材料短小簡明，“人們喜愛綠樹，因為綠樹使大地充滿生機，為自然調(diào)節(jié)氣候，給人類帶來幸福。然而，綠樹為了這一切，必須深深扎根于土壤中，不斷吸收水分和養(yǎng)料，有人曾做過實驗，一棵不大的白楊，一晝夜吸收的水分竟達五公斤之多。”這是一則隱喻性作文題，第一句講綠樹成材為人類造福，隱喻人才的重要；第二句講綠樹“為了這一切”而“不斷地吸收水分和養(yǎng)料”，隱喻成就人才必須以大量吸收知識為根本；第三句講科學實驗證實了綠樹吸收之多，可見“成才”必須以豐富的知識為前提。題目中的“吸收和給予”已經(jīng)把相互關系提示得十分明確，不講吸收知識，拿什么奉獻？有些學生缺少認真審讀和獨立思考的習慣，構思時想到以前學過的課文《松樹的風格》，在作文中單一地講無私奉獻，雷鋒精神，始終不涉及“吸收”這一根本性含義，舍本求末，偏離題意，因而造成審題失誤，這就是受“思維定式”的影響。
如何消除這一心理障礙呢？教師要教給學生觀察生活、分析事物的方法，既要從客觀上分析社會世俗人情，更要從日常生活的“平淡”中尋找和發(fā)現(xiàn)生活的美。要教學生養(yǎng)成獨立思考的習慣，鼓勵學生多思、巧思、深思、靜思。對學生的獨到見解，老師要及時肯定、勉勵。如果學生思考不周，理解膚淺，尚有缺陷，教師也不能潑冷水，橫加指責；而應該滿腔熱情地誘導、啟發(fā)，讓其提高認識，自覺修正。
三、封閉性心理
由于中學生逐漸地脫離了兒童時代的天真、幻想心理，處于趨向成人心理階段。他們思考問題和表達感情具有獨立性的特點，自制力也得到提高，自我意識逐步形成，對于眼前事物和現(xiàn)象的把握往往出自理性的思考和判斷而不輕易表達，而且對涉及自身的各種事情很敏感，自尊心增強了。有時教師的態(tài)度和教法的不妥，也會妨礙師生間的融洽相處，造成心理障礙。封閉性心理在初三和高中學生身上表現(xiàn)尤為突出，如上課不踴躍發(fā)言，討論問題即使有真知灼見也不愿多說，完成作文時，只按形式拼湊。這樣學生的真實思想感情長期處在壓抑和封閉狀態(tài)之中，勢必造成作文的心理障礙。
那么，怎樣才能讓學生掌握議論文的要點并寫一些議論文呢？根據(jù)自己在教學中的實踐，我初步探索出了以下議論文教學程序：
一、排除議論文起始教學中的障礙
萬事開頭難，議論文的起始教學也是如此，引導得好，學生學習議論文就有興趣有動力，在閱讀和寫作中獲得多方面的知識和能力，終生受益。現(xiàn)在的初中生到高中畢業(yè)仍寫不出像樣的議論文，原因或許是多方面的，但沒有抓好議論文的起始教學卻是一個很重要的原因。
起始教學中，學生存在的障礙主要有：A情緒抵觸造成的心理障礙。學生往往對童話、寓言、民間故事等文體感興趣，而對議論文就覺得枯燥乏味，加上教師一開始講解就是論點論據(jù)地全方位抽象解剖。因此學生一接觸議論文就有一定的心理障礙；B慣性思維形式的思維障礙。議論文的生動形象性不及及記敘文強，學生易受記敘文等文體特點影響，寫出來的文章論據(jù)與論點不符；C積累缺陷帶來的知識障礙，諸如缺乏感性認識，議論常識，缺乏可供議論的材料等都會給學生學習和寫作議論性文體帶來很大的心理障礙。
要排除障礙，在起始教學中，除了向學生傳授一些議論常識外，不妨把目光放遠一點，多渠道、多樣化有序地做到以下幾點：
1、引導學生廣泛涉獵，并養(yǎng)成摘記、整理的習慣。議論文包容性大，要求閱讀和寫作要有一定的廣度和深度，要做到這一點則必須要有廣博的知識。因此多讀，多積累才能見多識廣，寫作才能得心應手。
2、熟讀乃至背誦一些典范的議論文。我在教學中常采用靈活方式，讓學生背誦《談骨氣》、《從三到萬》、《想和做》等結構易掌握，內(nèi)容貼近學生生活的文章，讓他們頭腦中有一些議論文的框架。有新知識出現(xiàn)時，則以舊引新，促進學生更深層次地學習。總之排除障礙，議論文教學的良好開端就實現(xiàn)有望了。
二、引導學生有效地閱讀議論文
議論文教學排除學生心理障礙后，教師就得想法讓學生如何有效地閱讀學習議論文，我在教學實踐中總結了閱讀議論文的一些簡單方法：（一）儲存議論文的基礎知識。只有學生頭腦中有一定的議論文知識，才能準確地辨識議論文的三要素及明白議論的表達方式。具體做法是供給學生一些記敘和議論的語段材料，讓學生比較它們的區(qū)別，從而獲得一些議論文的感性認識，頭腦中有了一些“議論”的印象。在此基礎上，反復閱讀所給文章，看其議論的話題及提出的觀點是什么。（二）把握議論文的論證方法及思路。知道了觀點，就得想一想，作者通過哪些論據(jù)，怎樣的方法，循著怎樣的思路來闡明自己的觀點的。當學生對論據(jù)的概念已把握的情況下，便能迅速地辨認論據(jù)類型，相應地論證方法也就一目了然了。（三）體會議論文語言的嚴密性。其實議論文語言與其它文體不同之處就是語言的嚴密性和論辯性，作者所訴的問題能否經(jīng)得起推敲，關鍵是語言的嚴密性，這也是議論文區(qū)別于其它文體的標志之一。
三、有層次地訓練學生寫議論文
學以致用，學生閱讀學習了議論文的基礎上，寫作議論文就較為容易了。教師應根據(jù)學習的重點由淺入深地引導學生寫作一些淺顯的議論文。總結起來有以下一些簡單的程序：
1、分清重點、逐個訓練。其實初中語文第四冊每個單元都有不同的側重點，我們可以根據(jù)側重點的不同，組織學生進行練習，體現(xiàn)訓練的針對性。
2、精心設計、耐心指導。
審題指導是關鍵。根據(jù)標題里的一些顯著字眼，采用標志法、分析法、比較法等抓住議論的要害之處，使議論能夠緊扣題目深化開去。
3、反復揣摩、巧設題目。議論文特別是給材料作文，擬一個好的標題能為文章畫龍點睛，增添不少色彩，從而誘人閱讀。大致說來議論文擬題有以下要求：準確、鮮明、簡潔、形象、別致、整齊。（這里不再贅述）
4、方法多樣、訓練議論能力。
課前說名言議名言，抄名言警句，結合生活現(xiàn)象和學生喜好訓練作文不失為訓練議論能力的好方法。如“有錢能使鬼推磨嗎”結合時弊寫文，學生興趣濃厚，可寫的東西也多。學生對電視連續(xù)劇《還珠格格》、《懷玉公主》特別感興趣，我就訓練他們寫人物評論，于是就有了對容嬤嬤扮演者大加稱贊的語句“沒有絲毫的忸怩、造作、很逼真，怎么下得了手痛打善良可愛的小燕子？”；也有對韻貴人的中肯評價，說她“既可恨又可憐”，評人物顯示學生獨到的見解和鮮明的愛憎。另外將佳作定期成集，在班內(nèi)傳閱，促發(fā)大多數(shù)人的寫作興趣，這樣議論文的寫作就不再是一件苦事。
5、最后重視學生作文信息反饋。每次作文突出一個評改重點，在下次作文前作為評講及指導作文的依據(jù)，而且不僅要突出“篇”的優(yōu)秀之作，也要突出“段、句”的優(yōu)秀者，意在使大多數(shù)同學都有一種作文的成功感。
論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調(diào)查問卷》時242名高中生進行問卷調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn);1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應引起關注的狀態(tài);在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學生顯著低于高二學生，農(nóng)村生源學生顯著低于城鎮(zhèn)生源學生;2)有66%的高中生時體育梭煉重要性的認知高，但有一半以上的學生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關;3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運動+認知高組.運動+認知低組、不運動+認知高組、不運動+認知低組。
1前言
高中生處于一個較為特殊的時期，青春期快速的生理發(fā)育與心理發(fā)展的不同步，個性成熟度較低，自我認知能力不足，同時還要面臨高考壓力、學業(yè)問題和人際關系問題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對體育鍛煉的認知程度和被試是否為運動群體。本研究旨在對高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，分析不同群體高中生的心理健康現(xiàn)狀和特點，并對其體育鍛煉知行與心理健康水平進行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關系和特點，為高中生的心理健康教育、促進高中生的心理健康水平提供科學依據(jù)。
2研究對象與研究方法
2 .1研究對象
研究對象為高中學生，共發(fā)放問卷450份，回收問卷430份，有效問卷424份，回收問卷的有效率為98.6%。
2.2研究工具
2.2.1《心理健康診斷量表》
本研究根據(jù)高中生心理健康診斷量表的分類標誰將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問題應引起關注、可能有心理障礙，并賦予分值。
2.2.2《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》
選用北京師范大學體育與運動學院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》
3結果與分析
3.1高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點
3.1.1高中生心理健康水平分布情況
在所調(diào)查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態(tài)，有31.89%的高中生處于心理問題應引起關注狀態(tài)，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態(tài)。
3.1.2不同群體高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點
3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點
對不同性別高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，結果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態(tài);在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態(tài)。對不同性別高中生的心理健康水平進行檢驗，結果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。
3.1.2.2不同年級高中生的心理健康現(xiàn)狀一與特點
對不同年級高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，結果表明，有63.5%的高一學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態(tài)，有65.2%的高二學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態(tài)，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態(tài)。
3.1.2.3城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點
對城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，結果表明，共有63.3%的來自城鎮(zhèn)的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態(tài)，共有76.5%的來自農(nóng)村的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態(tài)。對城鎮(zhèn)和農(nóng)村高中生的心理健康水平進行檢驗，結果表明，來自城鎮(zhèn)的高中生的心理健康水平得分比來自農(nóng)村的高中生高，且存在非常顯著性差異。
3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關系
3.2.1高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度的分布情況
對高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度進行調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)，3.8%的高中生認知程度非常高，17%的高中生認知程度較高，45.3%的高中生認知程度高，26.9%的高中生認知程度較低，7.1%的高中生認知程度很低。
3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況
通過對高中生體育鍛煉知行程度分布況進行調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn):1)運動十認知高的高中生占36.3%;2)運動十認知低的高中生占11 . 8%; 3)不運動+認知高的高中生占29.7%;4)不運動+認知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對體育鍛煉重要性的認知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運動。
3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關分析
本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進行Pearson相關分析，結果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯(lián)系，有必要作進一步的探討。
3.2.4不同知行等級高中生在心理健康水平上的差異性檢驗
通過對不同知行程度高中生的心理健康得分進行ANOVA方差分析，結果發(fā)現(xiàn)，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進一步對不同知行程度的高中生心理健康水平進行多重比較，結果發(fā)現(xiàn)，運動+認知高的高中生心理健康水平較不運動+認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運動+認知低的高中生的心理健康水平較不運動十認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。
4結論與建議
1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應引起關注的狀態(tài)。學校、家長和有關部門應引起高度重視，在抓學習的同時，也要關注高中生的心理健康問題，注意創(chuàng)建和拓展維護和促進高中生心理健康的途徑，加強必要的情感和思想交流。
2)高三學生心理健康水平最差，所以在準備高考的同時，學校和家長時刻關注學生的情緒狀態(tài)，要注意給他們創(chuàng)造積極穩(wěn)定的學習生活環(huán)境，注意勞逸結合，使他們能保持良好的情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而能夠更好的應對壓力。
論文摘要:在我國的教育史中教育懲罰曾被廣泛使用，正當?shù)慕逃龖土P可以激勵學生，使其不斷發(fā)展。但不良的教育懲罰會挫傷學生的自尊，打擊其學習積極性，導致產(chǎn)生各種不良的心理障礙，嚴重影響學生的身心健康。所以，我們應該消除不良懲罰，多采用賞識教育，使學生得到應有的發(fā)展。
我女兒讀幼兒園時，因不吃菜里的蔥和姜，被一沈某老師扭其腮部，以至一星期后腮部仍疼痛摸不得。一日，我問女兒長大后想干啥，她回答說“當老師”。我奇怪地問:“為什么?”答:“我長大后要當沈老師女兒的老師，我也要收拾收拾她!”就因為沈老師的懲罰，我女兒就想著報復?女兒的回答令我吃驚，吃驚之余更多的是對當教育懲罰的思考。
在當今中小學教育中，“賞識”教育已被廣泛使用。“賞識教育”就是用“放大鏡”去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點予以鼓勵，使孩子充滿自信，不斷發(fā)展。但在教師隊伍中仍有少部分教師經(jīng)常給學生以教育懲罰。當然，我們不該忽視“懲罰”在教育中的積極作用。當一個學生犯錯誤后，教育者應該給他適當?shù)膽土P使之改正錯誤。沒有懲罰的教育是不健全的教育，但懲罰應建立在尊重學生人格的前提下進行，否則將對學生的身心造成傷害，甚至使學生走上犯罪道路，這樣的教育懲罰結果與我們的教育目的是背道而馳的，也是任何一個教育者不愿看到的。
縱觀我國的教育，不良的教育懲罰可歸納為體罰與心理懲罰兩類，無論兩類懲罰中的哪一類，都會對學生產(chǎn)生不良影響，造成學生心理障礙。
一、體罰及造成的心理障礙
體罰是指教育者在教育過程中用罰站、罰跪、打手心或打耳光等方式來處罰學生的錯誤教育方法。如果學生經(jīng)常受到體罰，就會喪失自尊心、自信心，形成不良的心理障礙:
1、自卑心理
自卑就是低估自己，輕視自己，對自己缺乏自信。如果學生經(jīng)常受到打罵，就會表現(xiàn)為提心吊膽，膽小怕事。在同學的恥笑中自暴自棄，意志消沉、性格內(nèi)向、不愿與人交往，導致討厭學習，甚至在以后的人生道路上缺乏勇氣和膽識，不敢面對挫折和困難。
2、消極心理
這類學生受體罰后對學校各項活動不感興趣，心理封閉，沉默寡言，孤獨怪僻、不合群體，嚴重影響學生個性的健康發(fā)展。長此發(fā)展下去，就會產(chǎn)生覺得生活無意義，學習無意義等消極心理。
3、報復心理
常受體罰的學生，自尊心和自信心受到傷害，往往采取不合作的對抗態(tài)度，產(chǎn)生冷漠孤僻、敵視報復等畸變心理，更有甚者是對老師頂撞、大動干戈等。如:我原來所在的鄉(xiāng)下中學里，初89班楊某學生，性格孤僻、極不合群，對老師的教導采取不合作態(tài)度，曾被班主任郭某打過兩次耳光。楊某一直懷恨在心，并用逃課、睡覺等方式回報郭某的課。楊某畢業(yè)后，于2001年的一天，帶領社會上的兩三個人至學校對原來班主任郭某實施報復，將郭某的右臂砍傷，門牙打掉一顆。這完全是由于教師的不良教育懲罰惹的禍。所以，教師在實施教育懲罰時，如果不尊重學生人格，勢必會導致剛才所說的一幕。
二、心理懲罰及造成的心理障礙
心理懲罰簡稱心罰，又叫語言暴力。它是指教師在教育教學中直接或間接地對學生使用漫罵、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語言，致使學生的人格尊嚴、個人名譽和心理健康遭到侵犯和損害，從而導致學生產(chǎn)生心理障礙的教育教學活動。心罰往往比體罰更具有隱蔽性和傷害性，因為它對學生的傷害主要是心理傷害，容易被人們忽視，但它的潛伏期很長，它將烙印于學生的心靈深處，乃至對一生的心理健康產(chǎn)生不可磨滅的影響。長期受到心罰的學生，會長期處于應激狀態(tài)，造成心理負擔過重，心理緊張，產(chǎn)生不良的心理障礙，具體表現(xiàn)為以下幾種:
1、抑郁心理
這類學生長期處于被諷刺、嘲笑和不公平待遇中，在人際交往中常受到挫折，從而產(chǎn)生對集體不關心，對同學疏遠，心中有事也不愿與人交談，進而發(fā)展到心理封閉、沉默寡言，郁郁寡歡，看人看事都抱有消極態(tài)度。
2、厭世心理
這類學生常受到教師的諷刺、打擊、挖苦，長期受到人格上的侮辱，覺得在同學面前抬不起頭，前途無望，進而產(chǎn)生厭世、輕生的念頭。:2001年3月23日，某中學初二(6)班主任王老師在上歷史課時，見小艷在打噸，就用教鞭敲了下小艷的頭，沒過一會，見小艷又睡著了。王老師十分氣憤，就把小艷拉到講臺上站著，并指著小艷對全班同學說:“你看你已經(jīng)胖得象孕婦了，還在睡，再睡下去就怕比豬還肥了。”小艷無地自容，淚流滿面。此話經(jīng)好事的男生一傳變成了“小艷懷孕了”。一星期后，小艷因受不了流言蜚語，服毒自殺了。由此可見，由于教師錯誤的教育方式，對學生人格上的虐待，嚴重傷害了小艷的自尊心，最終將小艷“教育”到另一個世界去了，真正成了“我雖不殺伯仁，伯仁卻因我而死”的事實，這樣的教育結果值得我們引起反思。
以上所列舉的種種心理障礙，都是由于教師不良的教育懲罰所導致的。這些結果走向了教育者主觀愿望的反面，這種教育沒有使學生得到應有的發(fā)展，恰恰成為學生發(fā)展的障礙。所以，我們廣大的教育者在實施教育過程中，應該注重自身修養(yǎng)，尊重學生個體，多用正當懲罰，消除不良懲罰，客觀公正地處理問題，以達教育學生的目的。
首先，教師應該加強師德修養(yǎng)，提高教育藝術:一方面，教師應學好教育法規(guī)和學校制度，切實加強師德修養(yǎng)，深刻認識教育懲罰的性質(zhì)，多分析典型案例以提高自己的法律意識，避免不良教育懲罰的出現(xiàn)。另一方面，教師應不斷學習各種知識，用淵博的知識、精辟的語言和獨特的教育藝術和批評藝術去教育學生，用自身的人格魅力去感染學生，使學生少犯錯誤，最終實現(xiàn)他律到自律。
論文摘要：通過查閱文獻、座談討論，對高師院校大學生悼育教學中的心理庫礙進行了研究分析．體育教學與健康具有探刻的內(nèi)在聯(lián)系，高師體育教學改革要突出“健康第一”的思想，通過體育教學促進學生心理健康水平的提高．
1問題的提出
21世紀的人才競爭，不單純是智力的競爭，而是包括體力、心理等各種非智力因素在內(nèi)的競爭，健康與體育的結合成為學校體育教學改革的重要趨勢.隨著社會的進步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學與大學生健康的關系越來越密切，這是因為，通過體育教學不僅能夠發(fā)展學生體能和運動技能，而且還能增進學生的身體健康，改善學生心理健康.可見體育教學對促進大學生的身心健康有著不可低估的作用，大學生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài).極易受外界因素的影響，若處理不當，易產(chǎn)生心理障礙.所謂心理障礙是指影響個體正常行為的心理因素或心理狀態(tài)，其實質(zhì)是一種影響人的潛能發(fā)揮，使人對外界刺激無法在最佳狀態(tài)下作出應答反應的心理阻滯因素.多年的教學實踐證明，學生的心理障礙對教學活動具有明顯的消極減力作用.因此，對這一問題的研究，有利于高師院校體育課程的改革和學生良好心理素質(zhì)的發(fā)展.
2體育教學中學生常見心理障礙
2.1厭倦心理
部分高師院校大學生由于動機不強或受到挫折而厭倦體育學習.大學生剛入校時，由于壓力原因，學習體育較認真，但隨著時間的推移易受外界不良因素的影響，部分大學生的學習動力消失，在體育學習中表現(xiàn)出精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學。
2.2焦慮心理
焦慮是伴隨某種不確定因素而產(chǎn)生的模糊的、令人不偷快的情緒‘焦慮水平的高低對學習、訓練的影響不同，焦慮水平過高會起副面作用.部分學生由于人學時體育素質(zhì)較差，當學習遇到挫折、測驗成績不理想時，其成就需要得不到滿足而產(chǎn)生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、優(yōu)慮甚至恐懼的心態(tài).
2.3麻木與冷漠心理
這是個體對挫折的一種自我保護性或防御性反應一如部分學生在體育學習中倍感吃力，運動能力下降、水平停滯不前，因而失去學習的信心與勇氣.2.4逆反心理
逆反心理是主體由于環(huán)境事物的刺激而產(chǎn)生的一種與常態(tài)性質(zhì)相反的逆向反應的情緒體驗和行為傾向.少數(shù)學生對一些正規(guī)的教學活動表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，不配合、不協(xié)作，甚至反其道而行之.這是逆反心理的表現(xiàn).
3高師體育教學中學生心理障礙產(chǎn)生的原因
經(jīng)過查閱文獻和座談討論表明，高師體育教學中學生心理障礙產(chǎn)生的原因主要有主客觀兩個方面.
3.1主觀原因
部分高師院校大學生對體育鍛煉興趣淡薄、動機不強、情緒自控能力差、意志品質(zhì)薄弱、性格孤僻、自我封閉、人際關系緊張、缺乏進取心等，這些是高師院校大學生體育教學諸多心理障礙產(chǎn)生的原因之一
3.2客觀原因
高師體育教學中除教學條件、教學環(huán)境等因素外，現(xiàn)行的高師體育課程還存在著不能完全適應時展的問題，體育觀念落后，教學大綱對教學內(nèi)容規(guī)定得過多過細，教學內(nèi)容過于強調(diào)運動技能和知識的系統(tǒng)化，教學評價過分注重運動成績的評價，這些都不利于更好地培養(yǎng)高師生的創(chuàng)新精神和社會適應能力以及心理健康水平的提高.
4高師體育教學在增進學生心理健康中的作用
高師院校學生心理問題的存在，表明他們的心理素質(zhì)魚待提高，高師生作為準教師，角色職責要求不僅要有較高的文化素質(zhì)和教育教學能力，更要具有較高的，心理素質(zhì).通過體育課程的學習使學生能夠學會科學的健身方法，同時提高對身體和健康的認知水平; 在如何對待困難和挫折，如何對待成功與失敗，如何對待個人與集體，如何控制自己的情緒，如何調(diào)整自己心態(tài)等方面，體育教學過程都表現(xiàn)得極其生動、具體和真實，其應答的效應，又表現(xiàn)得非常鮮明、及時.這種知、情、意、行的高度統(tǒng)一和即時反饋正是體育教學的重要特征.通過不斷體驗進步或成功的過程培養(yǎng)學生自尊自信、堅忍不拔、沉著果敢、開拓進取與自律能力等心理品質(zhì)，都具有特殊的作用，通過體育教學可以提高高師學生的心理健康水平，學生心理素質(zhì)的提高更有效地保證了體育教學目標的實現(xiàn).
5糾正方法
5.1思想品德教育
這是指在體育教學中，結合不同體育項目的特點，對學生進行思想品德教育，使他們明確學習目的，端正學習態(tài)度，以增強克服心理障礙的精神力量.
5.2教學優(yōu)化組臺
這是指在體有教學中，合理地安排教學內(nèi)容，科學靈活地運用各種教學方法和手段、恰當?shù)匕才胚\動負荷，抑制外界的不良刺激，活躍課堂氣氛，以激發(fā)學生參加各項運動的熱情，培養(yǎng)濃厚的學習興趣.
5.3培養(yǎng)“自我效能”信念
首先形成融洽的教學氣氛，師生之間、同學之間相互尊重、相互幫助，建立良好的心理定勢;其次，教師在體育教學中充分考慮學生的個體差異，循循善誘，使學生獲得更多的學習體驗，產(chǎn)生多練幾次的渴望心理;最后，根據(jù)不同氣質(zhì)類型的學生，或用激將法，鼓勵學生克服困難，或運用心理暗示法，增強學生“自我效能”信念，使之產(chǎn)生強烈的學習欲望.
5.4創(chuàng)設良好的情境
創(chuàng)設良好的情境方法是多樣的，如語言描述情境、圍繞問題設置情境一良好的學習環(huán)境可引發(fā)強烈的體育運動動機教師在體育教學中要調(diào)動學生的情緒，就必須激發(fā)他們的需要，通過對目的、意義、用途的講解，使學生對將要學習的動作有一個整體的感覺、從而形成學習的意向.
5.5自我調(diào)節(jié)
采用自我調(diào)節(jié)情緒訓練，引導學生重新認識自我，去除歪曲、夸大或縮小的成份，正確對待自己的優(yōu)缺點，揚長避短.
5.6發(fā)展能力和素質(zhì)
改變體育教學方法，教師通過體育教學滲透心理健康理念，進行心理干預，避免或減少心理障礙的發(fā)生，培養(yǎng)學生自控能力、運動能力和自我鍛煉的能力，并在教學中有針一對性地安排素質(zhì)練習，使學生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展.
〔論文摘要高職學生心理障礙的客觀存在，直接影響到高職教育的人才培養(yǎng)質(zhì)量，本文在分析高職學生心理障礙形成原因的基礎上，從高職教育的角度，對消除高職學生心理障礙的對策措施進行了初步的探討.
當代高職學生不僅要具有豐富的知識，同時也必須具備健康的身體和心理，才能適應急劇變化的社會需要。隨著社會主義市場經(jīng)濟的建立和發(fā)展，人們在經(jīng)濟生活、價值觀念、思維方式和人際關系等方面都發(fā)生了很大的變化。在復雜多變的社會環(huán)境中，對于涉世未深的高職學生來說，難免產(chǎn)生一些心理沖突和困惑，若不能及時妥善地幫助解決，就可能由于強度過大而導致心理障礙的產(chǎn)生，從而影響高職教育的人才培養(yǎng)質(zhì)量。
1高職學生心理障礙的成因
心理障礙是對諸多不同種類的心理、情緒和行為失常的統(tǒng)稱。高職生常見的心理障礙有人格障礙、神經(jīng)癥、精神疾病障礙等。但無論表現(xiàn)為什么癥狀，心理障礙都會嚴重降低個人的能力。當代高職生心理障礙形成的因素主要有以下幾個方面:
1.1社會因素
正如馬克思所說的那樣，人總是處在一定的社會關系中并反映一定的社會關系的，社會對生活在其中的個體有巨大的影響。首先，隨著教育體制改革的深化，在高職生收費并軌后，許多來自貧困家庭的高職生，不得不通過四處借債甚至向銀行貸款來完成學業(yè)，這些高職生雖然也勉強入學，卻經(jīng)常為高額的學費和生活費發(fā)愁，生活壓力很大。在這種情況下，部分學生心理郁悶，長此以往就會導致抑郁的發(fā)生。其次，社會分配現(xiàn)狀不盡合理，收入差距拉大，使許多學生對讀書尤其是讀高職的“實效性”產(chǎn)生懷疑，從而開始厭學，甚至對社會產(chǎn)生仇恨心理。再次，大中專畢業(yè)生分配制度改革后，取消國家統(tǒng)一分配，各類人才均由市場配置，“供需見面，雙向選擇”己成為一種主導性的就業(yè)方式。由于高職生的就業(yè)壓力增大使部分學生感到前途渺茫，不少學生為考慮工作問題變得焦慮不安。
1.2生理因素
高職生己進入青年時期，隨著性心理的逐漸成熟，其性意識也逐漸增強，他們渴望與異朋友。但由于高職學生缺乏社會經(jīng)驗和充分的心理準備，對青春期的沖動和性要求理解不當，常會產(chǎn)生一些不必要的緊張、恐懼、羞澀甚至不正確的行為。而我國性教育普遍滯后，是其主要原因之一。心理衛(wèi)生學的研究表明，大中專學生性心理衛(wèi)生問題集中表現(xiàn)在對缺乏健康、科學的認識和態(tài)度，性價值觀念模糊，對自身的性生理、性心理感到困惑、不適應，對、性沖動存在不安、壓抑感等。譚嗣同在《仁學》中說:“把東西秘密地藏在匣子中，不讓人看，那么別人想看的心情就愈加迫切。”因此學校應向青年學生進行性知識教育，使人人皆熟悉其所以然。
1.3心理因素
高職生從學校走向學校，一路平坦，基本上沒有遇到大的挫折，經(jīng)歷的磨難較少，因此，心理承受能力較弱。但升入高職后，社會角色發(fā)生了變化，他們不僅被看作學生，更被看作是承擔著一定社會責任的社會人，面對新的生活環(huán)境和社會變更的現(xiàn)實，高職生不得不開始思考一些較深層次的社會問題。而由于高職學生的辯證思維和辨別是非的能力相對較弱，情感也存在不穩(wěn)定的一面，因而他們的情緒波動較大。一些高職生對高職階段學習方法、生活環(huán)境的變化缺乏必要的心理準備，從而對現(xiàn)實生活中遇到的挫折沖突，往往表現(xiàn)出焦慮、苦悶、抑郁、自卑甚至悲觀失望等情緒障礙，嚴重者可導致心理疾病。
1.4生活環(huán)境因素
生活環(huán)境是高職學生群體的近環(huán)境，主要包括生活氛圍、人際關系氛圍等方面。相對來說，它對在校學生的影響更直接持久。一些偶然的因素諸如失戀、失去友誼或親人、家庭的重大變故、經(jīng)濟因難等，常使某些學生難以承受精神打擊。同時，在全面開放的市場經(jīng)濟條件下，人際關系己成為當代高職生的敏感問題，他們有強烈的交往需要，但部分學生由于個性不良、溝通不暢、情緒反映不當和缺乏社交能力等，常常導致人際關系失調(diào)甚至引起人際沖突。而目前社會生活中對交往能力又極度重視，因此，不少學生常處于既要求交往又害怕交往的矛盾之中，極易導致孤獨、抑郁或自卑情緒的產(chǎn)生。
2消除高職學生心理障礙的對策措施
當代高職生心理障礙形成的原因是復雜的、多方面的，因此，消除高職生心理障礙的任務也是十分艱巨的，需要通過學校、家庭和社會的共同努力才能完成。筆者認為，面對高職生的心理障礙問題，作為以培養(yǎng)合格高職人才為己任的高職院校，主要應采取以下幾個方面的應對措施:
2.1加強心理健康教育和咨詢工作
首先加強哲學教育。俗話說，人貴有自知之明。如果能客觀正確地認識自己和周圍世界，學會辯證地思考問題，找準自己的位置，并確定奮斗目標，這樣就擁有了心理健康的基礎。其次，應普及心理學、心理衛(wèi)生知識和性知識的教育。高職生心理素質(zhì)的提高離不開這些知識的掌握。學生了解和掌握了自身心理和生理發(fā)生的特點和規(guī)律，就能增強其自我認識，自我調(diào)節(jié)，自我控制和自我完善的能力。再次，建立高職生心理檔案，加強心理咨詢工作。心理咨詢應根據(jù)學生的不同心理問題，采取面詢、熱線咨詢等形式，如在校報上開辟專欄、在校園網(wǎng)上建立“知心姐姐信箱”、舉辦心理學知識專題講座等。
2.2引導學生加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣
按照世界衛(wèi)生組織的定義，健康不僅是沒有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。身體健康是心理健康的重要物質(zhì)基礎，心理健康是身體健康的必要條件，二者相互聯(lián)系、相互影響，共同維持人體的正常功能，只有兩方面同時健康才是真正的健康。研究表明，體育鍛煉能促進人體新陳代謝，提高各器官系統(tǒng)的機能，緩解過度緊張的心理狀態(tài)，排除消極的心理因素，創(chuàng)造積極樂觀的心理狀態(tài)。因此引導學生積極參加體育鍛煉并養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，是防止心理障礙的重要途徑之一。
2.3重視校園文化建設，創(chuàng)造良好的校園生活環(huán)境。
高職校園文化是在長期的辦學實踐中形成的，是以高職校園文化為依托和主要表現(xiàn)形式的各種文化形態(tài)的總和。實踐證明，優(yōu)良的學風和校風，優(yōu)雅的校園環(huán)境，豐富多彩的校園文化生活，不僅能陶冶情操、開發(fā)智力，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神和競爭意識，而且能有效地緩解學生在學習、生活中遇到的壓力，保持身心健康，促進協(xié)調(diào)發(fā)展。近些年來，高職生心理障礙發(fā)生率不斷上升，除了來自方方面面的壓力不斷增加外，一個重要原因就是這些學生性格內(nèi)向孤僻，一心只顧學習，不愿或很少參加文體活動。因此，學校應積極開展符合青年學生心理、生理特點的各種文化娛樂活動，營造一個良好的校園文化氛圍，使廣大學生在生活中增進了解，建立良好的人際關系，緩解疲勞和緊張情緒，消除心理障礙。
